роша організація лікарсько-педагогічного контролю стану здоров'я, фізичним розвитком і фізичною підготовленістю легкоатлетів.
Управління багаторічним процесом тренування і змагальної діяльності юного спортсмена, що спеціалізується в легкій атлетиці, базується на обліку наступних основних методичних положень (М. Я. Набатникова, 1982; В. П. Суслов, 1995, 1997):
1. Єдина педагогічна система, що забезпечує раціональну спадкоємність завдань, засобів, методів, організаційних форм підготовки всіх вікових груп.
Основним критерієм ефективності багаторічної підготовки юного легкоатлета є спортивний найвищий результат, який досягається в оптимальних вікових межах для даної спеціалізації в легкій атлетиці.
2. Цільова спрямованість системи підготовки юних спортсменів до спортивного вищій майстерності в процесі підготовки всіх вікових груп.
3. Оптимальне співвідношення (співмірність) різних сторін підготовленості юних легкоатлетів у процесі багаторічної тренування.
. Неухильне зростання обсягу коштів загальної та спеціальної підготовки, співвідношення між якими поступово змінюється.
. Поступальний збільшення обсягу та інтенсивності тренувальних і змагальних навантажень.
Кожен період чергового річного циклу повинен починатися і завершуватися на більш високому рівні тренувальних навантажень в порівнянні з відповідним періодом попереднього річного циклу.
6. Суворе дотримання поступовості в процесі використання тренувальних і змагальних навантажень, особливо з дівчатками і дівчатами.
Всебічна підготовленість неухильно підвищується лише в тих випадках, якщо тренувальні та змагальні навантаження на всіх етапах багаторічного процесу повністю відповідають біологічному віку спортсмена, індивідуальним можливостям легкоатлетів.
7. Програмно - цільове побудова тренувальних навантажень в мікроструктурі спортивного тренування у відповідності з закономірностями управління терміновим тренувальним ефектом вправ.
Найважливішою умовою підвищення ефективності підготовки юних спортсменів, де слід вважати перехід від емпіричного побудови тренувального процесу до цілеспрямованого, программированному побудови з використанням новітніх наукових досягнень і передової науково-спортивної технології.
8. Одночасне виховання фізичних якостей легкоатлетів на всіх етапах багаторічної підготовки і переважний розвиток окремих якостей в вікові періоди, найбільш сприятливі для цього.
У шкільні роки є можливості для розвитку всіх фізичних якостей, якщо забезпечено ефективне педагогічний вплив, яке, однак, не повинно принципово змінювати закономірності вікового розвитку тих чи інших сторін рухової функції дітей і підлітків, юнаків та дорослих.
Методика підготовки юних спортсменів
Практичний досвід і наукові дослідження показують, що структура і зміст багаторічного процесу підготовки повинні систематично змінюватися відповідно до природними закономірностями вікового розвитку, впливу зовнішніх умов середовища та іншими факторами.
Весь багаторічний процес підготовки прийнято ділити на ряд етапів. Вікові межі і завдання підготовки для різних груп легкоатлетичних дисциплін мають значні відмінності. Ці етапи повинні бути покладені в основу побудови багаторічної підготовки. Вік займаються в ДЮСШ відповідає чотирьом етапам кваліфікації (див. Табл. 1), з якою також пов'язана певна структура навчальних груп:
I - етап початкової підготовки (9-12 років), 2-3 роки.
II - етап початкової спортивної спеціалізації (13-14 років), 2 роки.
III - етап поглибленої спеціалізації в обраному виді спорту (15-16 років).
IV - етап спортивного вдосконалення (17-18 років), 2-3 роки.
Наповнюваність навчальних груп та режим тренувальної роботи
Таблиця 1
Рік обученіяМінімальний вік для зарахування, летМінімальное число учнів у группеМаксімальное кількість навчальних годин на неделюТребованія із загальної та спеціальної фізичної підготовки на початок навчального годаСпортівно-оздоровчі группи9-17156Группи початковій подготовкі1-й9-10156Виполненіе нормативів по ОФП2-й11149Виполненіе нормативів по ОФПУчебно-тренувальні группи1А-й121212Виполненіе нормативів з ЗФП і СФП2-й1310163-й1410184-й15818Группи спортивного совершенствованія1-й16624Виполненіе нормативів СФП і розрядів: дівчата - 50%, I розряду, юнаки - II разряда2-й17528Девушкі і юнаки - I3-й18428Девушкі - КМС , юнаки - 50% КМС
Слід зазначити, що на практиці з...
