gn="justify"> Потенційний стрес для одного може стати життєвою трагедією, а для іншого - необхідним елементом життєдіяльності. До стресогенним факторів соціального середовища відносять: фактори, що підтримують самооцінку; умови, що сприяють самореалізації; умови, що сприяють адаптації; психологічна підтримка соціального оточення, емоційна підтримка близьких, друзів, співробітників, їх конкретна допомога в справах і т.п.
Існує загальна класифікація, яка включає в себе поділ стресогенних факторів на внутрішні і зовнішні.
. Внутрішні стресогенні фактори
Під внутрішніми факторами слід розуміти особисту самооцінку ситуації, наприклад: відносини особистості; свідомість особистості; емоції і почуття; пізнання і досвід. Розглянемо деякі з них докладніше:
. Відносини особистості, в тому числі до себе: оптимістичне, активне ставлення до життєвої ситуації в цілому; філософське (сюди можна віднести іронічне ставлення до важких ситуацій); впевненість, незалежність у відносинах з іншими людьми, відсутність ворожості, довіра іншим, відкрите спілкування; терпимість, прийняття інших такими, які вони є; почуття спільності, в Адлерівському сенсі, почуття соціальної приналежності; задовольняє статус в групі і соціумі, стійкі, що задовольняють суб'єкта міжособистісні ролі; досить висока самооцінка; узгодженість Я - сприйманого, Я - бажаного, Я - реального і Я- ідеального. При наявності цих факторів, позитивних полюсах якостей зберігається сприятливе для успішної поведінки, діяльності та особистісного розвитку домінуюче психічний стан і підвищений настрій. При несприятливому впливі домінуюче стан стає негативним: апатія, зневіра, депресивний стан, тривога, а настрій - зниженим, нестійким.
Свідомість особистості: віра в досяжність поставлених цілей, релігійна віра, віра в загальні цілі; відчуття сенсу життя, осмисленість діяльності та поведінки; установка на те, що можеш розпоряджатися своїм життям; усвідомлення соціальної приналежності до певної групи. Сюди входять емоції і почуття: домінування позитивних емоцій; переживання успішності самореалізації; емоційне насичення від міжособистісної взаємодії, переживання почуття згуртованості, єдності; пізнання і досвід: розуміння життєвої ситуації та можливість її прогнозування; раціональні судження в інтерпретації життєвої ситуації, відсутність ірраціональних суджень; адекватна оцінка величини навантаження і своїх ресурсів; структурований досвід подолання важких ситуацій; поведінку і діяльність: активність в поведінці і діяльності; використання ефективних способів подолання труднощів.
Настрій. Під настроєм слід розуміти відносно стійкий компонент психічних станів, основна ланка взаємозв'язку структур особистості з різними компонентами психічних станів, почуттями та емоціями, переживаннями подій, що відбуваються в духовній, соціальній та фізичного життя особистості, психічним і фізичним тонусом індивіда.
Саме настрій виступає тією ланкою, через яке знижена через зовнішніх або внутрішніх причин психологічна стійкість зумовлює зміни в психічному стані в негативному напрямку.
Можна виділити індивідуальні особливості, найбільшою мірою призводять до стресу: підвищена тривожність; безглуздого, ворожість, особливо придушувані, агресія, спрямована на себе; емоційна збудливість, нестабільність; песимістичне ставлення до життєвої ситуації; замкнутість, закритість.
3. Зовнішні стресогенні фактори
До них відносяться: соціальне середовище, зовнішнє оточення. Зауважимо, що всі вони не охоплюють повного базису стресу. У підтримці його так чи інакше беруть участь всі структури особистості. Так, наприклад, на рівні темпераменту властивостями, що привертають до виникнення нестійкості, є підвищена емоційність, тривожність. Істотний вплив робить рівень розвитку вольових якостей.
Важлива складова стресогенних факторів - позитивний чи негативний образ «Я», в якому, в свою чергу, істотну роль грає позитивна групова ідентичність особистості. У своїх роботах Л.Г. Іонін зазначає, що в «інсценуваннях груп» превалюють зовнішні знаки ідентифікації: їхні члени освоюють символіку одягу, шкіряні куртки, козацьку форму, специфічний жаргон, стиль рухів і вітань. Для багатьох об'єднань такого роду характерна своя субкультура. У період різких соціально-економічних змін значимість опор психологічної стійкості зростає, зокрема, це проявляється в тому, що загострюється потреба в групової приналежності. Як і в інших країнах, які переживають або переживали епоху вираженою соціальної нестабільності, в Росії задовольнити цю потребу найбільшою мірою здатні межпоколенние спільності - сім'я і етнос.
Людині завжди необхідно відчувати себе частиною «ми», ч...
