лема адаптації людини до критичних факторів середовища здавна приваблювала людей. Інтерес сучасної науки до цієї проблеми зріс в останні десятиліття у зв'язку із зростанням так званих хвороб стресу. Проблема стресу і стресостійкості залишається гострою і актуальною як для кожної людини, так і для суспільства в цілому (А.Ю.Александровскій, Л. І. Анциферова, В.А.Бодров, Т.Б.Дмітріева, А.Б.Леонова, В. Д. Менделевич, В. Я Семке, Н. В Тарабрина та ін.).
Існує складність розробки і вивчення проблеми стресу і стресостійкості Це пов'язано насамперед з тим, що в літературі немає єдиного визначення стресу і існує безліч теорій і моделей стресу, які відображають процес порушення адаптації.
Стрес за своєю суттю являє собою вид емоційного стану. Цей стан характеризується підвищеною фізіологічною і психічною активністю. При цьому однією з головних характеристик стресу є його крайня нестійкість. Розглянемо кілька варіантів визначення поняття стрес Цей термін, що одержав в наші дні настільки широке поширення, вперше був введений в наукове вживання стосовно до технічних об'єктів. У XVII ст. Англійський вчений Роббер Гук використав цей термін для характеристики об'єктів (наприклад, мостів), зазнають навантаження і сопротивляющихся їй. Відповідно до цих уявлень стрес розглядається як фізіологічний синдром, слагающийся із сукупності неспецифічні викликаних змін як неспецифічна реакція організму на пропоновані до нього требованія.Стресс - це нервово-психічне перенапруження, яке виникає в результаті надсильного впливу (стресора), адекватна реакція на яке навіть була сформульована, але повинна бути знайдена в сформованій сітуаціі.Сущность стресової реакції полягає в підготовчому збудженні і активації організму, необхідної для готовності до фізичної напруги. Отже, можна вважати, що стрес завжди передує значній витраті енергетичних ресурсів організму, а потім і супроводжується нею, що саме по собі може приводити до виснаження функціональних резервів.
Причини стресу у людини більш різноманітні, ніж причини, що викликають адаптивні реакції у тварин. Так, стрессорами для людини можуть бути як фізичні, так і соціальні подразники, як реально діючі, так і ймовірні. Причому людина реагує не тільки на дійсну фізичну небезпеку, але й на погрозу або нагадування про ней.В останні роки з'явилися вказівки на можливість розвитку стресу не тільки під впливом надлишку стресорів, а й при їх нестачі. В експерименті отримано дані про формування стресу в умовах штучно створюваної ізоляції, різкого обмеження зовнішніх сигналів (стан, зване сенсорної депривації), перебування в незвичайних, незвичних середовищах проживання (гідронавти, астронавти). Отже, емоційні стресові стани можуть бути викликані дефіцитом чуттєвих переживань: вони особливо болісно переживаються людьми активного, діяльного складу.
2. Основні причини виникнення стресу
Стрес в нашому житті дуже часте явище. У сучасному житті стреси відіграють значну роль. Вони впливають на все життя людини. Стрес -це стан надмірно сильної і тривалої психологічної напруги, яка виникає у людини, коли її нервова система одержує емоційне перевантаження. Стрес, може бути викликаний чим завгодно. Стрессорами називають усе, що може нас схвилювати, нещастя, грубе слово, незаслужена образа, раптове перешкода нашим діям або прагненням. стрес тривога резистентність виснаження
Стресові ситуації виникають як вдома, так і на роботі. З точки зору управління, найбільший інтерес представляють організаційні чинники, які викликають стрес на робочих місцях. Знання цих факторів і приділення їм особливої ??уваги допоможе запобігти багатьом стресові ситуації і підвищити ефективність управлінської праці, а також досягти цілей організації з мінімальними психологічними і фізіологічними втратами персоналу. На думку психологів саме стрес є причиною багатьох захворювань, а значить, завдає суттєвої шкоди здоров'ю людини, тоді як здоров'я - одна з умов досягнення успіху в будь-якій діяльності. Тому в роботі розглядаються і особистісні фактори, що викликають стрес. Крім причин появи стресів, аналізується стресовий стан організму - стресову напругу, його основні ознаки та причини.
За словами Г. Сельє, стрес є неспецифічна (тобто один і той ж різні впливу) відповідь організму будь-яку пред'явлене йому вимогу, який допомагає йому пристосуватися до цієї труднощі, впоратися з нею. Все, що порушує звичний плин життя, може бути причиною стресу. Стрес - звичайне і часто зустрічається явище. Ми всі часом відчуваємо його - може бути, як відчуття порожнечі в глибині шлунка, коли встаємо, представляючись в класі, або як підвищену дратівливість або безсоння під час екзаменаційної сесії. Незначні стреси неминучі і нешкідливі. Саме надмірний стрес створює проблеми для індивідуумів і організацій. Стрес є невід'ємною ч...
