його на циклічне. p align="justify"> ациклической рухам, так само як і циклічним, властивий ритм, тобто закономірна послідовність окремих фаз, різних за тривалістю і зусиллям, з акцентом на основних частинах руху. Ациклічні вправи діляться на одноразові рухові акти і їх комбінації, на власне силові і швидкісно-силові вправи. Вони становлять основний арсенал засобів таких видів спорту, як гімнастика, акробатика, бокс, штанга, спортивні ігри. p align="justify"> Формування рухових навичок у виконанні ациклічних вправ ускладнено внаслідок того, що повторне відтворення їх в стандартній, незмінній формі практично виключається. Ускладнюється і коригуюча, регуляторна функція центральної нервової системи. p align="justify"> Освіта стійких, автоматизованих форм управління рухами в таких видах спорту, як боротьба, бокс, спортивні ігри, - тривалий процес. Причому мова йде не про цілісних комбінаціях (автоматизм у цьому випадку небажаний), а про окремих технічних прийомах, доведення яких до ступеня автоматизму є важливою умовою зростання спортивної майстерності. p align="justify"> З окремих, які стали автоматизованими рухів в результаті аналітико-синтетичної діяльності мозку можуть формуватися нові рухові акти - вміння. Вони не є механічним з'єднанням вже наявних навичок. p align="justify"> Функціонально стійкі умовні зв'язку, які об'єднуються в уміння, не включаються механічно в новий рух. Відбувається їх перебудова, своєрідне статистичне усереднення, що відповідає новим умовам. Проте зовнішні умови лише ймовірнісно зумовлюють руховий відповідь. Логічна доцільність способу зв'язку елементів циклічних і ациклічних рухів визначається організмом при провідній ролі кори великих півкуль. p align="justify"> Ациклические змагальні вправи на основі їх кінетичних та динамічних характеристик можна розділити на:
) вибухові;
) стандартно-змінні;
) нестандартно-змінні;
) интервально-повторні.
Вибухові вправи. До вибуховим вправ відносяться стрибки і метання. Групу стрибків складають стрибки у легкій атлетиці (у довжину, у висоту, потрійним, з жердиною), стрибки на лижах з трампліна та стрибки з трампліна у воднолижного спорту, стрибки у воду, гімнастичні та акробатичні стрибки. У групу метань входять легкоатлетичні метання: диска, списа, молота, штовхання ядра. Окремим випадком метань є важкоатлетичні вправи (ривок і поштовх).
Характерна особливість вибухових вправ - наявність одного або декількох акцентованих короткочасних зусиль великої потужності (В«вибухуВ»), які повідомляють велику швидкість всьому тілу і (або) верхніх кінцівок зі спортивним снарядом. Ці вибухові м'язові зусилля обумовлюють: а) дальність стрибка в довжину або висоту, б) тривалість польоту, під час якого виконуються складні рухи в повітрі (стрибки у воду, гімнастичні та акробатичні стр...
