ера, виконуваних з високою інтенсивністю, зростає, досягаючи на цьому етапі індивідуального максимуму. Зазначимо, що чим вища кваліфікація спринтерів, тим більше тренувальна навантаження має відповідати змагальної, тим суворіше повинен дотримуватися принцип адекватності. Це призводить до підвищення обсягу спеціальних тренувальних засобів, виконуваних з високою інтенсивністю. Саме тому тренеру необхідно особливо ретельно регулювати співвідношення обсягу та інтенсивності тренувального навантаження. Інтенсифікація тренувального процесу призводить до деякого звуження засобів тренування. У зв'язку з цим зростає роль варіативного методу використання вправ швидкісний спрямованості, при якому повинні змінюватися умови тренування: зміна грунту бігових доріжок, заміна партнерів у тренувальній роботі і т. д. Подальша інтенсифікація підготовки спринтерів може бути досягнута лише у разі поліпшення реабілітаційних заходів і технічної оснащеності тренувального процесу.
Особливе значення на даному етапі набуває комплексний контроль за ходом навчально-тренувального процесу. Ефективне управління підготовкою висококваліфікованого спринтера стає можливим лише за наявності об'єктивної інформації ії про різні сторони підготовленості спортсмена. Система контролю дає можливість тренеру визначити стан запланованого розвитку функціональних можливостей спортсмена, внести корективи і намітити шляхи подальшої підготовки. При цьому першорядне значення мають кількісні дані про змагальної діяльності спринтера (динаміка швидкості бігу, співвідношення довжини і частоти бігових кроків). Інформація про узагальненої моделі змагальної діяльності, спрямованої на досягнення певного спортивного результату (Додаток Ж, табл. 14), дає можливість тренеру, порівнявши характер кривої швидкості бігу, визначити недоліки свого учня і чіткіше уявити шляху досягнення більш високих спортивних результатів. Найчастіше недоліки в діяльності змагання спортсменів викликані упущеннями в спеціальної фізичної та технічної підготовленості. Представлені в додатку З, табл. 15 модельні характеристики підготовленості спортсменів повинні допомогти тренеру виявити окремі недоліки, порівнявши фактичний стан спортсмена з еталонним. Підготовка спринтерів високого класу істотно відрізняється по задачах, змістом і розподілу тренувального навантаження від підготовки менш кваліфікованих спортсменів. p align="justify"> Збільшується обсяг тренувального навантаження (насамперед спеціальної фізичної підготовки), підвищується значимість відновлювальних заходів, повноцінного харчування. Все більш помітну роль набуває реалізація принципу індивідуалізації в тренувальному процесі - облік змагальної структури бігу. Особливостей технічної і фізичної підготовленості, антропометричних даних і психологічних рис особистості, особливостей відновлення та адаптації до фізичних навантажень і т. д. (А. Левченко, 1988). p align="justify"> Приступаючи до планування тренувальних навантажень, н...
