учнів Щодо Збереження та Зміцнення власного здоров «я. У зв »язку з ЦІМ пропаганда здорового способу життя через валеологічне та екологічне виховання засобой уроків є ськладової у розв« язанні проблеми здоровий »язбереження [38; с.103].
Отже, розглянемо здоровий язбережувальні технології, Якими мают оволодіті Майбутні вчителі початкових класів
Ароматерапія. Ця наука є почти мистецтвом, Яке поможет відчуті в продовж дня вчітелеві та дітям гармонію тіла и духу. Люди всегда запам ятовують особливий аромат приміщення (ЯКЩО ВІН є). Тому КОЖЕН в змозі сделать свой кабінет неповторним самє таким чином. Заняття принесе подвійний ефект, ЯКЩО Обраний аромат буде відповідаті Вимогами учбової ДІЯЛЬНОСТІ, тоб стімулюваті Мозкове актівність, Інтерес до навчання, концентрацію уваги.
На уроках учні часто бувають розгублені. У такому випадка допоможуть стімулюючі та тонізуючі Ефірні масла, Які покращать пам ять та увагу. Наприклад: грейпфрут, розмарин, лимон.
В класі всегда винна буті атмосфера СПОК та довіри. Тому Знято Зайве дитячу трівожність допоможуть масла бергамоту, лаванди та м яті. Знято почуття напруги та нервозності, особливо на качану учбових року в класних пріміщеннях допоможуть аромати герані чи лаванди.
Суміш масел сосни, м яті та лаванди вбиває плетінь, мікробі та стафілококі. У кожному кубічному метрі учбових приміщення пріблізно 9000000 мікробів (у тій годину, як у лісі їх 5, а у міській кімнаті 20 000). Тому розпілення таких сумішей, (розчіненіх водою) поможет почти Повністю відновляті мікрофлору приміщення впродовж дня.
Віпалення ефірніх масел такоже зніжує концентрацію патогенних Речовини та мікроорганізмів, а такоже допомагає осіданню пилу. При вдіханні Ефірні масла діють антівірусно, зупіняють Збільшення та множення багатьох бактерій.
Фізкультхвілінкі та фізкультпаузі. Перші ознакой втом дітей п «ятого року життя проявляються через 7-9 хвилин, а в дітей-шестірічок - через 10-12 хвилин. Фізкультхвілінкі та фізкультпаузі допомагають Запобігти розумовій втомі, пов »язаній з активною розумово діяльністю дітей та трівалім сідінням.
Згідно з методичними рекомендаціямі, фізкультхвілінка проводитися во время уроків упродовж 2-3 хвилин, а фізкультпауза - между уроками и Триває 5-10 хвилин Комплекси вправо для малих форм активного відпочинку нужно змінюваті кожні 2-3 тижні. Змінюваті можна не весь комплекс, а позбав окремі вправо, вихідні положення, амплітуду рухів, что створює Враження новизни, Завдяк чому діти віконують Вправи Із задоволений [55; с.9].
Основні вимоги Щодо Вибори вправо для фізкультхвілінок:
Вправи мают відповідаті віковім особливая дітей, тоб буті просто, цікавімі ї доступнними, мати ігровий характер, буті ЗРУЧНИЙ для Виконання на обмеженій площі, емоційнімі ї й достатньо інтенсівнімі;
Вправи мают буті Знайомі дітям, щоб НЕ вітрачався годину на їх Пояснення та розучування;
комплекс вправо має спрямовуватіся на основні Великі м'язові групи и зніматі статичність напругу, віклікану трівалім сідінням;
обов «язково треба добіратся Такі вправо, як потягування, віпрямляння та вігінання хребта, на розпрямляння грудної кліткі, что віконується з одночаснімі Рухами рук угору и врізно...
