лісі) разом з батьками, спрямований на розвиток витривалості, зміцнення дихання та серцево-судинної системи, зміцнення м'язів стопи;
Г? В«Човниковий бігВ» - біг з максимальною швидкістю, зупинками, з перенесенням предметів (кубиків, м'ячів), формування орієнтування в просторі, дрібної моторики, пропорційності зусиль, швидкісних якостей, спритності, стійкості вестибулярного апарату.
Г? біг по колу із зупинкою (свисток, бавовна) і виконання завдань: прийняти красиву поставу, позу В«лелекиВ» (стійка на одній нозі, інша зігнута в коліні) , позу В«ластівкиВ» (стійка на одній нозі, інша назад, руки в сторони), спрямований на розвиток швидкості рухової реакції, швидкості перемикання, координації рухів, стійкості вестибулярного апарату;
Г? біг за обручем, формує дрібну моторику кисті, узгодженість рухів, диференціювання зусиль.
Швидкість одиночних рухів і темп рухів удосконалювалися наступними методичними прийомами:
В· створення полегшених умов виконання вправ;
В· виконання простих рухів з максимальною частотою (біг на місці, рух тільки рук);
В· повторення циклічних вправ з максимальною частотою протягом 5-6 с;
В· естафети, ігри та завдання, що включають елементи змагань.
3) в заключній частині використовувалися вправи в розслабленні, дихальні вправи, ігри на увагу.
З 15 проведених занять 8 проводилися з музичним супроводом, який не тільки сприяло кращому запам'ятовуванню елементів фізичних вправ, полегшенню умов їх виконання, засвоєнню темпу, ритму рухів, а й підвищенню емоційного стану дітей і естетичному вихованню.
І в контрольній і в експериментальній групі до і після проведення експерименту проводилося тестування рівня розвитку навички бігу швидкості рухів. Результати тестування були зафіксовані, був проведений аналіз отриманих результатів та їх порівняльна характеристика. br/>
Глава 3. Результати дослідження
3.1 Динаміка формування навички бігу та швидкості руху школярів з розумовою відсталістю легкого ступеня за результатами педагогічного спостереження
При аналізі динаміки, правильності виконання елементів фізичних вправ дітей з легким ступенем розумової відсталості встановлено, що на першому і другому заняттях школярі виконували елементи всіх запропонованих завдань не в повному обсязі, що не узгоджено, або виконували тільки один елемент із запропонованих фізичних вправ. Спостерігалас...
