ти ШВИДКІСТЬ; 3) човніковій біг (4х 9 м) - характерізує рівень проявити спрітності; 4) згинання и розгінання рук упорі Лежачі - характерізує рівень проявити сили рук; 5) нахил Тулуба вперед положення сидяче - характерізує рівень проявити гнучкості; 6) піднімання Тулуба вхід за 1 хв - характерізує рівень проявити сили черевно м «язів та м» язів спини; 7) стрибок у Довжину з місця - характерізує рівень проявити «вібухової сили».
Дляотрімання об'єктивного уявлення про Виконання вправо, что оцінюються в різніх Одиниця ми переводили Отримані значення в балі згідно Державних норматівів ОЦІНКИ ФІЗИЧНОЇ підготовленості населення України [90].
Якісну оцінку ФІЗИЧНОЇ підготовленості ми визначавши за сумою балів системи Показників. При цьом оцінка вітрівалості, згідно Державних тестів, враховувалась Із коефіцієнтом 2 (табл. 2.1).
Таблиця 2.1
Шкала ОЦІНКИ результатів випробувань ФІЗИЧНОЇ підготовленості
БаліРівень ФІЗИЧНОЇ підготовленостіЯкісна оцінка уровня ФІЗИЧНОЇ підготовленості36 - 40ВісокійВідмінно26 - 35Віщій за середнійДобре18 - 25СереднійЗадовільно12-17Ніжчій за середнійНезадовільно18-11НізькійПогано
. Медико-біологічні методики.
Методом Анкетування проводилося Дослідження на предмет уровня здоров я за методикою В.П. Войтенко (додаток А) та ступенів можливіть ризику розвітку серцево-судинно захворювань за методикою С.О.Душаніна (додаток Б).
Анкета з самооцінкі здоровий «я за В.П. Войтенко [40] містіть 27 харчування. На Перші 26 передбачені ВІДПОВІДІ «так» або «ні», на Останнє - «добрий», задовільний «,» поганий «,» Дуже поганий" . На Перші 26 запитань з негативними відповідямі для респондента нараховується 0 балів, ЯКЩО ВІДПОВІДІ Позитивні - 1бал. підсумкова цифра Дає кількісну самооцінку здоров »я. Відповідно, ЯКЩО на Останнє питання анкети респондентами дана відповідь« поганий », або« дуже рий », додається 1 бал. Самооцінка уровня здоров'я студентов визначавши за Табл. 2.2.
Таблиця 2.2
Оцінка уровня стану здоров'я
Кількість балівСтан здоров'я0-3Ідеальній4-7Добрій8-13Посередній14-20Задовільній21 - 27Незадовільній
Анкета ОЦІНКИ ступенів ризику розвітку серцево-судинно захворювань за С.О. Душанінім [56] містіть 10 харчуванням, Які оцінені в балах - від 0 до 8 балів, оцінка ризику серцево-судинно захворювань визначавши за табл. 2.3.
Таблиця 2.3
Оцінка анкети ризику розвітку серцево-судинно захворювань
Кількість балівРізік розвітку серцево-судинно захворювань13Відсутній14-23Мінімальній24-29Віраженій30 - 37Явній38Різік Максимальний
7. Метод визначення рухової актівності.
Рухів актівність студентов визначавши за методикою О.С. Куца [86]. У ее основу БУВ покладений тижнева хронометраж з Наступний групувань усіх Видів рухів (додаток Ж). Визначавши загальна и фізкультурно-оздоровча Рухів актівність за формулою:
ІРА (Т)=((? ПРА +? ФОРА) / Т (Т)) Ч100,%,
Де ІPA (T) - індекс рухової актівності за тиждень;
? ПPA - сума годині, вітрачена на побутові Рухи (хв);
? ...
