ється для створення загальної картини майбутніх рухових дій. Суть його полягає в тому, що перед виконанням дії, учень навмисно подумки відтворює техніку виконання вправи, супроводжуючи уявне виконань дій промовлянням виконуваних елементів, рухів вголос, а потім і В«про себеВ» з акцентом уваги на найважливіші характеристики техніки.
Ідеомоторне тренування - уявне виконання дій.
Словесна саморегуляція - заснована на застосуванні внутрішнього мовлення при виконанні дій. Регуляція рухової діяльності при навчанні рухам може здійснюватися за допомогою самонаказів, самопереконання, самонавіювання та ін [7].
2. Методи забезпечення наочності у фізичній культурі сприяють зоровому, слуховому, руховому сприйняттю займаються виконуваних завдань. До них відносяться:
Метод безпосередньої наочності - призначений для створення у займаються уявлення про техніку виконання рухової дії і здійснюється безпосереднім показом рухів самим викладачем або одним з учнів.
Метод опосередкованої наочності створює додаткові можливості для сприйняття рухової дії за допомогою предметного зображення (плакати, посібники, кіно-, відео-, замальовки і т.д.)
Методи спрямованого прочувствованія рухової дії спрямовані на організацію сприйняття сигналів від працюючих м'язів, зв'язок або окремих частин тіла. До них відносяться:
- напрямна допомога викладача при виконанні рухової дії
- виконання вправ в уповільненому темпі
використання спеціальних тренажерних пристроїв, що дозволяють відчути положення тіла в різні моменти виконання вправи.
Методи термінової інформації - призначені для отримання термінової інформації після або по ходу виконання рухових дій ( фотоелектронні пристрої, електрогоніометри, светолідери та ін) [9].
.2 Методи оволодіння руховими вміннями та навичками
Залежно від способу освоєння структури рухової дії в процесі розучування методи поділяються на:
- метод розучування вправи по частинах (розчленоване - конструктивний);
- метод розучування вправи в цілому (цілісно-конструктивний);
метод сполученого впливу.
Метод расчлененно-конструктивний перед...
