арту спостереження. У даній роботі використовувалося в тесті 1 (човниковий біг), у тесті 2 (проба Ромберга). p align="justify">. Математична обробка даних. Був проведений розрахунок показників середніх величин за формулою:
,
де A-середнє значення показника;
N-сума всіх показників;
n-число учасників у групі;
.2 Організація дослідження
Експеримент проводився з 01.11.2010 року по 01.04.2011 рік на базі СДЮСШОР № 2 Невського району міста Санкт-Петербурга. Було організовано 2 групи (експериментальна і контрольна) по 10 осіб у кожній. p align="justify"> Тренувальні заняття були спрямовані на розвиток координаційних здібностей засвоєння техніки гри у волейбол за їх рахунок. Вправи на освоєння техніки гри у волейбол в обох групах однакові. Різні методи використовували для розвитку координаційних здібностей. У контрольній групі - інтервальний метод, ігровий, змагальний, метод кругового тренування. В експериментальній групі тренування проходили по тих же методів, але додатково використовували повторний метод. p align="justify"> Контрольна група тренувалася по програмі, використаної в СДЮСШОР. Заняття проводили 3 рази на тиждень по 90 хвилин. Програма включала заняття інтервальним методом. Після виконання кожної вправи час відпочинку 2 хвилини. p align="justify"> Заняття складалися з трьох частин: розминка, основна, заключна.
. Розминка: тривалість 20 хвилин. У неї входить підготовчі вправи для подальшої роботи. p align="justify"> Ходьба: - на п'ятах, руки на пояс; з високим піднімання стегна, руки на пояс; в підлозі приседе, руки на пояс; випадами, руки до попереду стоїть нозі. p align="justify"> Біг: - біг спиною вперед; приставними кроками правим боком руки на пояс; хресним кроком правим боком руки в сторони; приставними кроками лівим боком руки на пояс; хресним кроком лівим боком руки в сторони.
Стрибки: на правій, на лівій, на двох обличчям вперед, на двох спиною.
Загальні розвиваючі вправи (ВРП):
формування правильної постави - І.П.: о.с.1 - крок правою, руки вгору; 2 - І.П., 3 - крок лівою, руки вгору, 4 - І.П. ;
розвинути силу м'язів ніг - І.П: стійка ноги нарізно; 1 - випад правою, руки на пояс, 2 - І.П.; 3 - випад лівої руки на пояс, 4 - І.П .;
розвинути м'язи в бічній площині - І. П. - стійка руки на пояс; 1-три пружних нахилу вправо, 2 - І. П., 3 - три пружних нахилу вліво, 4 - І. П .;
розвинути силу м'язів рук - І.П.: о.с.; 1 - 4 - кругові рухи руками вперед, 5 - 8 - теж назад;
розвинути м'язи в передньому, задньому напрямку - І. П. - стійка ноги нарізно, руки на пояс; 1-три пружних нахилу вперед, 2 - І. П., 3 ...
