stify"> І.П. лежачи, ліва нога зігнута в коліні. Згинання та розгинання правої ноги, ковзаючи п'ятою по ліжку. Після 8-10 повторень - те ж іншою ногою. І.П. лека. Почергові піднімання рук вгору. І.П. лека, ліва нога зігнута в коліні. Відведення правої ноги в бік. Після 8-Ю повторень - те ж іншою ногою. І.П. лежачи, руки до плечей. Кола зігнутими руками вперед і назад. І.П. лека. Почергові випрямлення ніг в колінах, спираючись стегнами про валик. І.П. лека, ноги зігнуті. Почергове згинання зігнутих ніг до кивоту. І.П. лека. Згинання рук до плечей в поєднанні з диханням. І.П. лека, ноги зігнуті. Почергове відведення колін в сторони. І.П. лека, ноги зігнуті. Руки вгору - вдих, притиснути коліно до кивоту - видих. Те ж - іншою ногою. І.П. лека, ноги нарізно. Ротація ніг всередину і назовні " І.П. лека. Діафрагмальне диханіе.Спеціальние вправи, застосовувані на другому етапі гострого періоду І.П. лежачи, ноги зігнуті. Приподнимание крижів з опорою на нижнегрудной відділ хребта і стопи за рахунок кіфозірованія поперекового відділу хребта. І.П. лежачи, ноги зігнуті. Приподнимание голови з одночасним напруженішим м'язів черевного преса. І.П. лежачи. Статичну напругу великих сідничних м'язів. 8-10 напруг кожне по 4-6 с. І.П. лежачи, ноги зігнуті нарізно. Ліву руку вгору - вдих. Опустити руку вперед-вниз-всередину, підняти голову і плечі, потягнутися рукою до правого коліна - видих. Те ж іншою рукою. І.П. лежачи. Почергові згинання ніг. При випрямленні тиснути стопою на постіль, кіфозіруя при цьому поперековий відділ хребта. І.П. лежачи. Те ж вправу, що і № 17, але виконується двома ногами одночасно. І.П. лежачи, під ногами валик, Приподнимание тазу за рахунок кіфозірованія поперекового відділу хребта. І.П. упор на колінах. Сісти на п'яти, не відриваючи кистей від ліжка і повернутися в і.п. При поверненні в і.п. не прогинатися! І.П. упор на колінах. Згинання хребта (без пригинання при поверненні в і.п.!) Зразковий комплекс лікувальної гімнастики, застосовний під ДРУГОМУ (підгострий) періоді І.П. лежачи. Одночасне згинання та розгинання стоп. В.о. лежачи. Почергове згинання та розгинання ніг в колінах. І. п. лежачи. Почергове піднімання рук вгору з подальшим пасивним витяжкою їх інструктором ЛФК.
Схожі реферати:
Реферат на тему: Жим лежачиРеферат на тему: Варикозне розширення підшкірних вен правої ноги Реферат на тему: Первинна еритематозно-бульозна рожа нижньої частини гомілки правої ноги, ле ...Реферат на тему: Флегмона лівої ноги Реферат на тему: Фізична реабілітація при остеохондрозі поперекового відділу хребта
