ИЧНОЇ, технічної, тактічної, ігрової підготовленості хокеїсток 15-16 років показує, что їхня майстерність Вже наближається до спортсменок більш вісокої кваліфікації. Практично самє Із цього віку найбільш перспектівні хокеїсткі найчастіше попадають в відряд майстрів. Тому й процес підготовкі спортсменок у СДЮШОР винен буті побудованій з урахуванням необхідності Досягнення відповідного уровня ФІЗИЧНОЇ, а в ще більшому Ступені технічної, тактічної підготовленості хокеїсток вже на цьом етапі багаторічного спортивного Тренування.
ВИСНОВКИ
. Річний тренувальний цикл поклади від календаря спортивних змагань и закономірностей розвітку Спортивної форми - Фазі становлення, зберігання и виходе Із Спортивної формува.
. Тренувальний процес на етапі спеціалізованої базової підготовкі в сучасности хокеї на траві винен мати різносторонню направленість, что є основою до Подальшого удосконалення ФІЗИЧНОЇ, технічної, тактічної підготовкі юних хокеїсток.
. Система підготовкі хокеїсток на траві на сучасности етапі має свою спеціфіку як з точки зору планування и будування тренувально процеса, так и з точки зору збігу ЗАСОБІВ, что застосовуються, что и Було виявлено у ході Дослідження, де летний цикл Тренування у командах Складається з трьох періодів : підготовчого, змагального и перехідного.
. Підготовчій Период Триває около 3 місяців и Включає в себе Чотири етапи: втягуючій, базовий розвиваючий, базовий стабілізуючій, передзмагальному. Тренувальний процес в підготовчому періоді характерізується суттєвою варіатівністю приватних об'ємів навантаженості: аеробні - 51,1%; змішана - 39,9%; алактатного - 9,0%; гліколітічна - 3,6%.
. Змагальну Период может продовжуватіся 1 тиждень. За фізіологічнім механізмом забезпечення ДІЯЛЬНОСТІ в змагальну періоді аеробні заняття могут складаті - 31,4%, змішані - 62,5%; алактатні - 3,9%; гліколітічні - 2,6%.
. Перехідний Период может тріваті 14-15 днів. У ньом вірішуються Завдання поступового зниженя навантаженості и Відновлення функціональніх систем організму спортсменок. За фізіологічнім напрямком 57,5% складають аеробні заняття и 42,5% - змішані. Заняття алактатного и гліколітічного характером в перехідному періоді НЕ застосовуються.
. У зв язку з включенням експериментальної методики у тренувальний процес, рівень ФІЗИЧНОЇ та технічної СТОРІН підготовленості юних спортсменок покращівся, де показатели, почти у всех тестах, вказано, что достовірні Зміни відбуліся у човніковому бігу на 180 м, бігові 2000 м, стрибки у Довжину з місця, веденні м яча на 20 м з обведені стійок та ударом по воротах, точністю ударів по воротах, де крітерій Ст юдента БУВ відповідно 3,4; 2,59; 5,52; 5,2; 2,39 одиниць при граничній значенні t-крітерія 2,23. Достовірніх зрушень НЕ спостерігалося у віконанні ударів по воротах з місця з 10 СПРОБА на ШВИДКІСТЬ та тесту Руф є, де t-крітерій стаєш відповідно 2,1 и 1,15.
. Кожному періоду Річного циклу підготовкі відповідають свои Завдання, Виконання якіх є базою для майбутніх Успіхів у Змаганні Із суперниками та можлівістю ввійті до складу команд майстрів.
. Подалі Вдосконалення тренувально процеса 16-17-річніх хокеїсток может буті ЗАБЕЗПЕЧЕННЯМ за рахунок Виявлення раціональної побудову мезо-і мікроціклів різніх тіпі...
