ипліни на установці тренер повинен чітко сформулювати ігрове завдання кожному спортсмену. На розборі минулої гри оцінюється ступінь виконання ігрового завдання і дотримання кожним спортсменом ігрової дисципліни.
18. Розвиток процесів сприйняття
Уміння орієнтуватися в складній ігровій обстановці - найважливіша якість хокеїста і футболіста. Багато в чому воно залежить від зорового сприйняття: периферичного і глибинного зору. Ефективність виконання багатьох техніко-тактичних дій в грі пов'язана з периферичним зором. Здатність одночасно бачити пересування шайби, гравців, супротивника і партнерів, і об'єктивно оцінювати ігрову ситуацію - важливі складові майстерності хокеїста і футболіста. Чи не менш важливе значення в ігровій діяльності спортсмена має і глибинне зір, що виражається у здатності хокеїста і футболіста точно оцінювати відстань між рухомими об'єктами - шайбою або м'ячем, суперником, партнером. Від цього багато в чому залежить своєчасність і точність виконання техніко-тактичних дій. Для розвитку периферичного і глибинного зору в тренувальному процесі з успіхом використовують ігрові вправи, суть яких полягає у варіюванні способів виконання техніко-тактичних дій, у зміні швидкості, напряму і відстані руху різних об'єктів.
Розвиток уваги
Ефективність ігровий діяльності спортсменів значною мірою залежить від уваги; його обсягу, інтенсивності, стійкості, розподілу і переключення. У складних і швидкозмінних ігрових ситуаціях спортсмен одночасно сприймає велике кількість різних об'єктів. Це властивість уваги називають його об'ємом. Концентрація уваги на найбільш важливих об'єктах є його інтенсивністю, а вміння протистояти дії різних збивають факторів - його стійкістю. Однак найбільш важливою властивістю уваги в ігровій діяльності спортсмена є сто розподіл і переключення. Для розвитку здібностей розподілу і перемикання уваги в заняття включають ігрові вправи на великому просторі з великою кількістю об'єктів, наприклад гру по всьому полю з збільшеним складом команд і в дві шайби або м'ячем.
Розвиток оперативно-тактичного мислення
Тактичне мислення - це оперативне і доцільне протікання розумових процесів спортсмена, спрямованих па знаходження найбільш раціональних шляхів боротьби з супротивником. Воно проявляється в експрес - оцінці ігрової ситуації, виборі правильного рішення і його своєчасної реалізації. Тактичне мислення розвивається за допомогою ігрових вправ, що моделюють різні за складністю ситуації, а також у навчально-тренувальних іграх.
Розвиток здатності керувати своїми емоціями
Самовладання і емоційна стійкість допомагають спортсмену долати надмірні збудження, економити енергію, не порушувати нормальний хід розумового і рухового процесів.
Для управління емоційним станом і мобілізації стенических емоцій варто:
- включати в тренування нетрадиційні (емоційні і досить складні) вправи з використанням змагального методу, домагаючись обов'язкового їх виконання і формуючи у спортсменів впевненість у своїх силах;
- використовувати на тренуваннях музичний супровід;
- застосовувати методи аутогенного і психорегулюючий тренування, щоб зняти втому і надмірне емоційне збудження.
19. Психологічна підготовка до конкретного матчу
Спеціальна психологічна підготовка до майбутнього матчу будується на основі загальної психологічної підготовки і спрямована на вирішення наступних завдань:
• усвідомлення гравцями значущості майбутнього матчу;
• вивчення умов майбутнього матчу (час, місце й інші особливості);
• вивчення сильних і слабких сторін гри супротивника і підготовка до матчу з їх урахуванням і урахуванням його можливостей в даний момент;
• формування твердої впевненості у своїх силах і можливостях для досягнення перемоги в майбутньому матчі;
• подолання негативних емоцій, викликаних майбутнім матчем; створення бадьорого емоційного стану.
Перші чотири завдання вирішуються тренером па основі збору та аналізу можливо повної інформації про противника в зіставленні зі станом і можливостями своєї команди. З урахуванням отриманих даних тренер розробляє план майбутньої гри, реалізація якого уточнюється в передматчевих тренуваннях. На установці в лаконічному вигляді план доводиться до хокеїстів і футболістів, гравцям і ланкам формулюються конкретні завдання. Разом з цим формується тверда впевненість у силах команди і в її перемозі. Для вирішення п'ятої завдання спортсменам індивідуально можна використовувати такі методичні прийоми:
• свідоме придушення спортсменом негативних емоцій за допомогою самонаказ, самоободреніе, самопобужденія;
• спрямоване використання засобів і методів розминки в залежності від індивідуальних особливостей спортсменів та їх емоційного стану;
• використання спеціального...
