я, тривалості відновлення). Комплексна методика лікарсько-педагогічних спостережень дає можливість більш достовірно оцінювати зміни у функціональному стані займаються під впливом тренування, а, отже і більш точно управляти навчально-тренувальним процесом. p align="justify"> Функціональні проби дихальної системи: проба Штанге: після звичайного вдиху досліджуваний затримує дихання, затиснувши ніс пальцями. Тривалість затримки дихання залежить від віку і коливається у здорових дітей від 16 до 55 секунд; проба Генчі: досліджуваний затримує дихання на видиху, затиснувши ніс пальцями. У здорових школярів час затримки 12-13 секунд. Потім пропонується дозована ходьба (44 метра протягом 30 секунд) і знову - затримка на видиху. У здорових дітей час затримки дихання зменшується не більше, ніж на 50%. Перераховані показники дають можливість оцінити вегетативний статус дитини не тільки в спокої, але і при різних навантаженнях з метою уточнення питань про вегетативної реактивності та вегетативному забезпеченні діяльності [17]. p align="justify"> Останнім часом велике значення надається біохімічним і електрофізичних досліджень.
Підбір методів значною мірою визначається завданням дослідження, контингентом, специфікою виду спорту і характером виконуваної роботи. У технічно складних видах спорту на перший план висувається вивчення функціонального стану центральної нервової системи та аналізаторів. Для швидкісно-силових видів спорту важливо дослідження функціонального стану нервово-м'язового апарату. Залежно від характеру виконуваної на даному занятті роботи переважне значення набуває дослідження певних видів метаболізму, обов'язково дослідження відновних процесів. p align="justify"> До і після заняття треба оцінити одні й ті ж показники. Під час заняття комплекс методів скорочується, з тим, щоб не порушувати нормальний хід тренування. Найкраще до цих умов підходять телеметричні методи дослідження [10]. p align="justify"> Методи дослідження, застосовувані безпосередньо після тренування (змагання), повинні бути використані і у відновному періоді. Крім вивчення реакції організму на навантаження, при лікарсько-педагогічних спостереженнях використовують і спеціальні прийоми - обстеження спортсмена при виконанні ним спеціальних тестів і контрольних вправ, проби з повторними навантаженнями, з додатковим навантаженням та ін [20]
3.2 Визначення спеціальної тренованості (метод повторних специфічних навантажень)
Заняття фізичними вправами і спортом роблять на організм людини незвично сильні, складні і різноманітні впливу. Тільки правильно організовані заняття з дотриманням принципів спортивного тренування під наглядом викладача і лікаря зміцнюють здоров'я, покращують фізичний розвиток, підвищують фізичну підготовленість і працездатність організму людини, сприяють зростанню спортивної майстерності. p align="justify"> Водночас неправильна організація занять, зневага ...
