го значення - збереження і зміцнення здоров'я, має важливе значення для успішного навчання.
Дитина привчається до акуратності, порядку, охайності, вчиться цінувати і берегти час, економно його витрачати, звикає до режиму. Дитина завжди буде мати час для занять у школі і вдома, для відпочинку, прогулянок і гри.
Батьки повинні усвідомити, що особливо важливо привчати дітей до того, щоб всі навчальні посібники були підготовлені з вечора. Ні в якому разі не слід це робити вранці, так як поспішні збори нервують учня.
Вчителю потрібно роз'яснити батькові, що всім фізіологічним процесам в організмі властивий певний ритм, порушення якого заважає правильній життєдіяльності організму. У зв'язку з цим треба строго дотримуватися науково обгрунтованого режиму дня, що відображає добовий режим життя людини.
Наведемо приблизний режим дня молодшого школяра:
-ая зміна школи
.00.- Пробудження;
.00.- 7.30.- Ранкова гімнастика, ранковий туалет;
.30.- 7.50.- Сніданок;
.50.- 8.30.- Дорога до школи;
.30.- 13.00.- Заняття в школі;
.00.- 13.30.- Дорога зі школи;
.30.- 14.00.- Обід;
.00-16.00.- Післяобідній сон, відпочинок, рухливі ігри;
.00.- 17.50.- Самопідготовка;
.50.- Полуденок;
.00.- 19.00.- Перебування на повітрі;
.00.- 20.00.- Вечеря і вільні заняття;
.00.- 20.30.- Вечірній туалет;
.30.- 7.00.- Сон.
-ая зміна школи
.00.- Пробудження;
.00.- 7.30.- Ранкова гімнастика, ранковий туалет;
.30.- 7.50.-Сніданок;
.50.- 8.30.- Перебування на повітрі;
.30.- 10.00.-Самопідготовка;
.00.- 11.30.- Вільні заняття;
.30.- 13.00.- Перебування на повітрі;
.00.- 13.30.- Обід;
.30.- 14.00.- Дорога до школи;
.00.- 18.00.- Заняття в школі, полуденок;
.00.- 18.30.- Дорога зі школи;
.30.- 19.00.- Перебування на повітрі;
.00.- 20.00.- Вечеря і вільні заняття;
.00.- 20.30.- Вечірній туалет;
.30.- 7.00.- Сон.
Дотримання режиму, правильне харчування, повноцінний сон, заняття гігієнічною гімнастикою, добре організоване чергування навчальних занять з фізкультхвилинками, відпочинком, прогулянками, а також посильний побутової працю - все це буде сприяти правильному розвитку дитини і успішному навчанню його в школі.
Важливу роль в оздоровленні молодших школярів грає спільний відпочинок з батьками. Завдання вчителя полягає в тому, щоб переконати батьків, що найбільш універсальним видом активного відпочинку для всіх членів сім'ї є туризм. Він служить надійним засобом зміцнення та відновлення сил, витрачених за тиждень. Поєднання всіх основних складових частин повноцінного відпочинку (рухова активність, благотворний вплив факторів, познавательн...
