і надмірна швидкість розумової праці. p align="justify">. Дотримуватися звичну послідовність і систематичність розумової роботи. Працездатність людини значно вище, коли він дотримується заздалегідь спланованого розпорядку дня, звичної послідовності в зміні видів розумової праці. p align="justify">. Встановити правильне чергування праці та відпочинку. p align="justify">. Успіх у розумовій праці вище в тому випадку, якщо суспільство позитивно ставиться до нього. p align="justify"> Розумова працездатність значною мірою залежить і від ряду зовнішніх факторів. Так, оптимальними при розумовій роботі є температура повітря 18-22 В° і відносна вологість 50-70% [9]. p align="justify"> Одяг має бути простою, не утрудняти рухів. Особливо важливо, щоб комір сорочки НЕ перетискав судини шиї. Необхідно також стежити за правильною поставою. Сидіти слід з випрямленою тулубом і зі злегка піднятою головою. При сутулою спині і нахилі голови в бік стискаються легені і серце, пережимаються сонні артерії, викривляється хребет. p align="justify"> На столі кожному працівникові розумової праці бажано мати підставку з нахилом (пюпітр) для книги. При розташуванні тексту, що читається під кутом, близьким 90 В°, менше втомлюються м'язи очного яблука, легше тримати спину прямою. Освітлення столу має рівномірно розподілятися по робочій поверхні. Бажано, щоб джерело світла знаходився ліворуч. Достатня освітленість робочого місця дорівнює 75-100 люксам. p align="justify"> Клітини головного мозку відрізняються особливо інтенсивним функціонуванням. Тому потреба в кисні у них значно вище, ніж у інших клітин організму. Так, мозок поглинає 20% всього кисню, споживаного людиною в спокої (вага мозку становить близько 2,5% ваги тіла). При зниженні вмісту кисню в приміщенні до 13% замість звичайних 21% кількість помилок при розумовій роботі зростає на 45,2%. Крім того, в аудиторіях, читальних залах окрім зменшення процентного вмісту кисню при великій кількості людей скупчуються аміак, сірководень та інші шкідливі сполуки. Все це негативно позначається на продуктивності розумової роботи. Тому одним з важливих гігієнічних правил розумової праці вважається регулярне провітрювання приміщення [9]. br/>
Висновок
Спираючись на аналіз науково-методичної літератури матеріалу представленого в курсовій роботі, ми можемо зробити наступні висновки:
. Відмінною особливістю стомлення при розумовій роботі є те, що людина не відразу його помічає, хоча насправді продуктивність праці падає. Слід зазначити, що розумова працездатність насамперед залежить від характеру виконуваної роботи, який можна відобразити типом діяльності головного мозку. p align="justify"> 2. Проблема співвідношень психічного і фізичного, розумового та моторного розвитку людини протягом тривалого періоду її вивчення не отримала однозначного рішення. В одних випадках стверджувалося благотворний вплив фізичного, рухової активності на псих...
