що в сучасній практиці спортивного відбору не досить широко використовуються комп'ютерні програми тестування займаються. З цією метою може з успіхом використовуватися програма біорітмологіческіх розрахунків «ХРОНОС».
. Для проведення досліджень за допомогою програма біорітмологіческіх розрахунків «ХРОНОС», нами були розроблені: схема проведення обстеження кожного учня, введені оціночні норми схильності до спортивних досягнень, які представлені в тексті нашої роботи і можуть бути використані надалі.
. Встановлено сприятливий ефект від виконання підготовчих вправ на суші. Вони готують організм до майбутньої діяльності, скорочуючи час для розминки у воді, подовжуючи тим самим основну частину заняття. Рекомендуємо застосування підготовчих вправ на суші в інтервалах відпочинку між відрізками плавання. Причому з таких варіантів, як пасивний відпочинок у воді, пасивний відпочинок на суші, активний відпочинок на суші - останній є більш раціональним і ефективним.
. Виховання швидкісно-силових якостей плавців доцільно здійснювати головним чином шляхом застосування швидкісно-силових вправ виконуваних у воді. Швидкісно-силовими вправами, які повинні широко використовуватися в тренуванні плавців є: плавання з гумовим шнуром, плавання з лопатками, плавання з гальмами та ін
Список літератури
1. Басік Т.В. та ін / / Спосіб оцінки витривалості.// Теорія і практика фізичної культури.- 2000. - № 1.- С.28.
. Булгакова Н. Ж. Ігри біля води, на воді, під водою.- М.: Фізкультура і спорт, 2000. - С.48.
. Булгаков Н. Ж. Плавання.- М.: Фізкультура і спорт, 1999. - С.46.
5. Булгакова Н. Ж. Плавання: Підручник для вузів.-М., Фізкультура і спорт, 2001. - 156с.
6. Бєлоусов / / Швидкісно-силові здібності.// ТіПФК.- 2000. - № 4.- С.33.
7. Вайцеховський С.М. Швидка вода.- М.: Мол. гвардія, 1983. - 175 с.
8. Волков Н.І., Олейников В.І. Біологічно активні харчові добавки в спеціалізованому харчуванні спортсменів.- М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 80 с.
9. Вікулов А.Д. Плавання.- М.: Владос-пресс, 2003. - С.84.
10. Гапон Г.І. Дослідження ефективності засобів і методів виховання фізичних якостей у дітей.// Теорія і практика фізичної культури.- 1971. - № 3. - С. 8-10.
11. Губа В.П. Морфобіомеханіческіе дослідження в спорті.- М.: Серія «Наука і спорт», 2000. - С.89.
12. Дубровський В.І. Спортивна медицина: Підручник для вузів.- М.: Владос, 2002. - С.75.
13. Єгорова Н.Г.// Силові вправи на тренажерах спеціального типу.// ТіПФК.- 2002. - № 2.- С.18.
14. Захаров Е.Н. та ін Розвиток швидкості. Енциклопедія / / ФП.- М., 1994. Гл 6. - С.218-231.
15. Зенов Б.Д., Кошкін І.М., Вайцеховський С.М. Спеціальна фізична підготовка плавця на суші і у воді.- М.: Фізкультура і спорт, 1986. - 80с.
16. Карпеев А.Г.// Розвиток швидкісних циклічних рухів.// ТіПФК.- 2000. - № 10.- С.12.
17. Кобаїдзе В.В., Смирнова Н.А. «Хронобіологіческіе фактор в онкології» / / Електронний журнал. Випуск № 26 - 2005.
18....
