p> Тест № 4. (стрибок вгору з місця, см.). Вирахувавши середнє арифметичне, яке склало: Місх.=44,67, мітоген.=48,03. Різниця результатів склала 3,36.
Середнє квадратичне відхилення у вихідному тесті ± 2,56, в підсумковому ± 2,79.
Середня помилка середнього арифметичного:
Місх. ± m=44,67 ± 2,56,
мітоген. ± m=48,03 ± 2,79.
Результат за критерієм Ст'юдента більше табличного (2,83> 2,23).
Тест № 5. (проба Ромберга, с.). Середнє арифметичне у вихідному тесті дорівнює 17, в підсумковому 19,6. Середнє квадратичне відхилення склало:
Місх. ±?=17 ± 1,6,
мітоген. ±?=19,6 ± 2,3.
Середня помилка середнього арифметичного склала: у вихідному тесті ± 0,5, в підсумковому ± 0,7.
З обчислень видно, що отримане значення t?, більше табличного і одно 2,92.
ВИСНОВКИ ПО ЧОЛІ 2
1. Аналіз методичного досвіду провідних фахівців у галузі дитячо-юнацького спорту дозволили розробити і реалізувати на практиці авторську методику фізичної підготовки юних легкоатлетів стрибунів. Її основною відмінністю є активне використання плиометрических вправ у поєднанні з традиційними засобами швидкісно-силової підготовки.
2. Експериментальна робота з вивчення ефективності розробленої методики фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів, заснованої на переважному використанні плиометрических вправ, проводилася на протязі одного навчального року в реальних умовах районної ДЮСШ с. Павловськ. В якості критеріїв рівня фізичної підготовленості виступали наступні тестові завдання: біг 30 м, стрибок у довжину з місця, потрійний стрибок з місця, стрибок у висоту з місця, проба Ромберга.
. Порівняння даних вихідного та підсумкового тестувань виявило значний приріст результатів. Проведений математико-статистичний розрахунок показав, що спостережуване поліпшення не випадково, воно є закономірним наслідком реалізації експериментальної методики фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів.
ВИСНОВОК
Узагальнюючи результати теоретичного аналізу проблеми та експериментальної роботи з вивчення процесу фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів, можна констатувати актуальність і затребуваність проведеного дослідження.
Виявлено сукупність організаційно-методичних умов підвищення ефективності фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів, реалізованих в експериментально перевіреної методикою. У ході досягнення мети вирішені поставлені завдання і підтверджена висунута гіпотеза.
Таким чином, теоретичний аналіз і вивчення результатів експериментальної роботи дозволяють зробити наступні висновки:
1. У результаті аналізу теоретичних передумов дослідження виявлено, що ефективність фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів у значною мірою залежить від рівня розвитку еластичних властивостей м'язів і сухожиль. При цьому оптимальним засобом тренування виступають пліометріческіе вправи, що припускають швидке чергування скорочень і розтягувань зв'язкового-м'язового апарату.
2. На основі проведеного теоретичного аналізу та узагальнення наявного досвіду розроблена методика фізичної підготовки юних легкоатлетів-стрибунів, заснована на переважному використанні вправ плиометрическом характеру.
...
