значимості швидкісно силових здібностей у борців, проте відзначимо, що стрибкові вправи спрямовані переважно на швидкісно-силове підготовку тільки м'язових груп нижніх кінцівок. p align="justify"> Тренери вищої кваліфікації частіше, ніж їх менш кваліфіковані колеги, застосовують біг і ходьбу з партнером на спині в гору і по піску, і дещо рідше - біг і ходьбу з партнером на спині по твердому грунту (хоча це засіб застосовується досить широко тренерами різної кваліфікації: 50% - тренерами вищої категорії і 66,7% тренерів першої та другої категорії).
Рідко використовують тренери різної кваліфікації вправи локального характеру (стоячи або сидячи згинання передпліч, стоячи або сидячи згинання кистей, сидячи тяга вниз (на тренажері), сидячи зведення рук (на тренажері), накручування троса на вал ( з обтяженням), біг і ходьба з партнером на спині).
Досить широко використовують тренери вправи з гумою для вдосконалення силових здібностей у різних технічних діях. У зв'язку з цим слід зазначити, що характер прояву сили у вправах з гумою не припускав вираженого прояви швидкісно-силових здібностей. p align="justify"> Також відзначимо, що розуміючи те, що в програмі для спортивних шкіл складно описати всі види і режими навантажень, застосовуваних у тренуванні, все ж режими навантажень, що приводяться в "Примірної програмі для системи додаткової освіти дітей: дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву та училищ олімпійського резерву ", можна оцінити як швидше розраховані на розвиток саме силової витривалості, а не швидкісно-силових чи власне-силових здібностей, що не відповідають спрямованості відмінностей рівня різних силових здібностей , встановлених між більш і менш кваліфікованими борцями вільного стилю у попередньому розділі.
Глава 3. Розвиток вільної боротьби в РК
Єдина спортивна кваліфікація Республіки Казахстан з вільної боротьби
Майстер спорту міжнародного класу Республіки Казахстан
Зайняти:
-8 місця - на Олімпійських іграх;
-6 місця - на чемпіонаті світу;
-3 місця - на Азіатських іграх;
-2 місця - на чемпіонаті Азії;
місце - на Кубку світу в особистих і командних змаганнях.
місце - на Всесвітній Універсіаді.
місце - на чемпіонаті світу серед студентів.
Майстер спорту Республіки Казахстан
Зайняти: 1-5 місце - першість світу серед юніорів;
-2 місце - Кубок Азії, 1-2 місце - першість світу серед юнаків; 1-3 місце - чемпіонаті Республіки Казахстан;
-3 місце на Всесвітній універсіаді;
місце на Центрально-Азіатськи...
