дура «Гаряче місце».
Ведучий пропонує підліткам дізнатися думку про них інших учасників групи. Висловлюватися один про одного він рекомендує приблизно в такій формі: «Коли ти робиш або говориш те-то і те-то, у мене виникають такі-то почуття, і мені здається, що це могло бути те-то і те-то». Використовується тільки той досвід, який був отриманий під час занять. Слід уникати визначень «подобається», «добре», «погано».
Один з учасників за бажанням сідає в центр кола. Після того, як всі висловилися, підліток коротко розповідає, що він відчув, коли говорили про нього. Учасники висловлюються по черзі, але на «гаряче місце» сідають тільки за бажанням.
В обговоренні учасники діляться враженнями, як змінилися їхні почуття по відношенню один до одного після цієї вправи.
3. Вправа «Медитація».
Ведучий просить учасників сісти зручніше і розслабитися, можливо. Використовуючи при цьому прийоми реласакціі. Говорячи неголосно і неквапливо, ведучий просить учасників уявити собі, що вони йдуть по лісі. По обидві сторони лісової дороги шелестять дерева. Вони виходять на галявину, посеред якої росте старе кремезне дерево, під яким сидить мудрець. Йому потрібно поставити питання і потім, терпляче почекавши, отримати відповідь. Учасникам рекомендується запитати про будь проблему у відносинах з іншими людьми. Після цього потрібно подумки обійти навколо дерева. На зворотному боці стовбура висить відривний календар. «Яке на ньому число? Як воно пов'язане з оточуючими людьми і з тобою? »
Після вправи учасники діляться один з одним: яке питання вони задали мудреця, і який отримали відповідь.
4. Обговорення.
Учасники намагаються відповісти на питання, чим викликані розбіжності в уявленнях про те, яким ти хотів би бути, і яким тебе бачать інші, з тим, який ти є насправді. Були б ці розбіжності сильніше, якщо провести це завдання на початку групи, і чому?
ЗАВДАННЯ № 7
(тривалість - 6 годин)
«ПОДОЛАННЯ ЖИТТЄВИХ КРИЗ»
Мета:
1. допомогти кожному учаснику осмислити життєві кризи;
2. відпрацювати установку на їх прийняття
3. розвивати емоційну стійкість.
1. Обговорення труднощів самореалізації:
У чому для мене виражаються утруднення самореалізації?
Що я при цьому відчуваю?
Що перешкоджає мені самореалізуватися?
Можна ставити уточнюючі питання типу: Що ти маєш на увазі? Які прояви ти на увазі?
Використовуються методи мозкового штурму, незакінчених пропозицій, асоціативні підходи. Роздуми над утрудненнями самореалізації сприяють осмисленню складнощів, кризових перепадів, що впливають на життєвий шлях індивіда і позбавляють можливості його самореалізації. Чим викликані ці труднощі (неврахуванням особистісно-ситуативних параметрів, невключення в ситуацію, недостатньо розвиненим почуттям власної гідності, самоцінністю, невпевненістю в собі, егоїстичними тенденціями та інше)?
2. Вправа «Мої ідеали».
Ведучий пропонує учасникам групи назвати різні, досить великі періо...
