ають Повітря в манжету до тихий пір, доки в манометрі Показник тиску НЕ підіймався до відмітки 140мм.рт.ст. чі немного более. После цього поступово випускова Повітря з манжетки, что приводило до зниженя уровня ртуті в манометрі. Рівень ртутного стовпчики в момент з Явлення току крови и БУВ Показники максимального, систолічного тиску. У момент переходу найбільш гучно тонів в Тихі фіксувався Показник ртуті в манометрі, что відповідає мінімальному, діастолічному тіскові. Отрімані цифр Максимальний ї мінімального тиску запісуваліся у виде дробі в чисельників (max), у знаменніку (min) мм. рт.ст.
в) підрахунок частоти Серцевий скороченню (пульсу). При пальпаторно методі пульс намацувалі трьома пальцями: іншим, третім. четвертим. Підрахунок починает з моменту пуску секундоміра и рахувать на мпротязі однієї хвилини.
г) виміри проводять відповідно до загальнопрійнятої методики, приладами, яки пройшли повірку відповіднімі клеймами у відділеннях стандартів, мір та вимірювальних приладів при раді Міністрів України;
д) тестування и виміри согласно Положення про Державні тести и Нормативні ОЦІНКИ фізичної підготовленості населення України. Постанова кабінету Міністрів України от 15 січня 1 996 р. № 80.
ж) для ОЦІНКИ уровня функціональніх и рухлівіх можливіть обстежуваніх нами жінок БУВ використаних метод індексів (Дубогай А.Д.) Розраховувався індекс фізічного розвитку (ІФР) за формулою:
ІФР=Р - (МТ + ОГК),
де Р - зріст стоячі, см;
МТ - вага тела, кг;
ОГК - окружність грудної Клітки, див.
У залежності від отріманої величини індексу, яка порівнювалася зі шкалою (Дубогай А.Д.), жінки розподілілісь на функціональніх и рухлівіх можливіть: низька, нижчих Середнев, середній, вищє Середнев, високий.
з) результати дослідження обробляємих методом математичної статистики. Обчіслювалісь Такі параметри: Середнє Арифметичний значення величини (?); помилка обчислення середньої аріфметічної величини (m); Середнє квадратичного Відхилення, Пожалуйста характерізує мінлівість Ознака (?); вірогідність різниці Середніх величин (t). Оцінка вірогідність різниці статистичних показніків (t) проводилася за крітерієм Ст юдента. Математико- статистичний метод ОБРОБКИ Експериментальна даних дослідження за Ст юдентом у Додатках Б.
. 2 Хід проведення дослідження
Дослідження проводилося среди двох груп жінок (експериментальної и контрольної), Які систематично Займаюсь СПОРТИВНО-ОЗДОРОВЧИЙ фітнесом на протязі шестімісячного тренувальна ПЕРІОДУ, за загальною, стандартною методично програмою. Жінки експериментальної групи додатково Займаюсь за спеціальною методично програмою оздоровчо-корегувального фітнесу.
Протяг дослідження, на занятть були контрольовані Такі показатели стану: пульс, артеріальній Тиск (AT), вага досліджуваніх, зріст досліджуваніх, об'єм талії та стегон; при цьом артеріальній Тиск та пульс вімірюваліся перед качаном Тренування та Одразу после Закінчення заняття контрольній та експеріментальній груп. У кількох досліджуваніх AT та пульс були віміряні после найбільш складних вправо (в середіні Тренування) з метою встановлення типу Реакції на Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ, характер відпочинку.
До протокольних таблиць 1,2 занесені статистичні дані досліджуваніх жінок, Які починает займатись за програмами оздоровчо-корегувального фітнесу експериментальної та контрольної груп: порядковий номер; довжина тела, зріст - за Даними мого особіст вимірювання; маса тела - перше зважування перед Досліджень (до Тренування); показатели окружності грудної Клітини, стегон, талії, якості гнучкості.
Таблиця 1. Показники стану фізічного розвитку жінок експериментальної групи (на качан зайняти)
№ ПІБПоказнікі Маса тела, кгДовжіна тела, смОкружність грудної Клітини, смОкружність стегна, смОкружність талії, смГнучкість, см1А68,0162786680102В64,0158766276123Д77,3164827282114И75,0162827080125К68,516278688086Л68,1160766678107О66,0156726478118П76.216680748689У68.21587668761210Ф68,516078688011
Таблиця 2. Показники стану фізічного розвитку жінок контрольної групи (на качан зайняти)
№ ПІБПоказнікі Маса тела, кгДовжіна тела, смОкружність грудної Клітини, смОкружність стегна, смОкружність талії, смГнучкість, см1Б58,0164805878112Є52,0158745476143І57,316674568484К55,0160725478125М61,516278608296О60,116080628087Р56,0158725878108С66.216682628289Х68.01648464801010Я58,515870547610
До таблиць 3, 4 занесені статистичні дані стану фізічного розвитку досліджуваніх жінок после шестімісячного Тренування за програмами оздоровчо-корегувального фі...
