ну роботу з батьками своїх підопічних про користь цих занять.
У розвитку боротьби серед підлітків та юнаків важливу роль зіграли відділення боротьби дитячих спортивних шкіл, що почали роботу з 1945 р, і відділення боротьби спортивних шкіл молоді, створені в 1946
У 1966 році для підлітків і юнаків в нашій країні встановлено такі вікові групи:
. підлітки - 12-13 років;
. молодші юнаки - 14-15 років;
. старші юнаки - 16-18 років.
Таким чином, боротьбою можуть займатися діти, підлітки і юнаки віком від 10 до 18 років [32, с. 12].
Для успішної роботи в тренерській діяльності необхідні знання не тільки з теорії та методики обраного виду спорту, а й певні знання в області фізіології спорту.
Спортивна боротьба відноситься до нестандартних (ситуаційним) видів спорту та характеризується наступними особливостями [33, с. 5]:
. Рухи мають швидкісно-силовий характер, а за структурою - переважно ациклічні.
. У єдиноборствах необхідні постійна оцінка зовнішньої ситуації, творча діяльність мозку, виражені процеси екстраполяції.
. Потужність роботи є змінною, з великою часткою максимальної і субмаксимальної потужності.
. Змагальні сутички вимагають від спортсменів оптимального співвідношення аеробної та анаеробної продуктивності, при цьому треба враховувати вагові категорії і індивідуальні особливості.
. Боротьба пред'являє значні вимоги до нервової системи, руховому апарату і сенсорним системам.
Організм підлітків та юнаків має свої анатомо-фізіологічні та психологічні особливості.
У юнацькому віці м'язова тканина росте енергійно і досягає до 17-18 років приблизно 44% від ваги тіла, що дозволяє вивчати технічні дії, що вимагають значних фізичних напружень. Разом з тим у юнаків відзначається відносна слабкість зв'язок і особливо м'язів черевного преса. Ця обставина вимагає обережного застосування вправ, пов'язаних з великим напруженням, так як вони можуть призвести до зміщення внутрішніх органів, дефектам білої лінії живота, розширенню пахових кілець.
Крім того, в методиці занять з особами юнацького віку треба обов'язково враховувати особливості їх серцево-судинної системи. Зокрема, у порівнянні з ростом серця в цьому віці спостерігається відносно сповільнене зростання просвіту артерій, а також недосконала регуляція діяльності серцево-судинної системи з боку нервової системи. У юнаків часто відзначається збільшення кров'яного тиску. При надмірному навантаженні у них можуть з'явитися серцева аритмія і запаморочення. Легко виникає стан втоми. У результаті систематичної адекватно підібраною тренування ці негативні явища поступово зникають [30, с. 37].
У розглянутому віці значних змін зазнає і психіка хлопців. У віці 12-15 років хлопці хочуть бути схожими на дорослих, прагнуть до самостійності, прояву мужності. У них розвиваються такі вищі психічні здібності, як логічне мислення, уміння узагальнювати й аналізувати свої вчинки і поведінку. Прагнучи бути дорослими, юнаки можуть проявляти негативні риси характеру: дратівливість, розв'язність, грубість і т. П.
Завдання викладача полягає в тому, щоб спонукати займаються до розвитку позитивних здібностей, дати їм потрібний напрямок. У той же час необхідно докласти максимум зусиль, щоб заглушити негативні здібності. Не можна забувати і того, що підлітки, захоплюючись будь-якою діяльністю, втрачають контроль над доступної їм дозуванням. Вони схильні переоцінювати свої сили, беруться за виконання тих вправ, які не відповідають їх фізичному розвитку. Вони прагнуть підняти якомога більшу вагу, якомога частіше брати участь у змаганнях, прагнуть виконати складний прийом без відповідної підготовки. Тому за ними необхідний більш строгий педагогічний контроль.
Характерною особливістю юнацького віку в діяльності вищих відділів центральної нервової системи є пластичність і рухливість нервових процесів. Це дозволяє швидше опановувати вправами, які вимагають спритності.
У борців 12-15 років все ще відзначається неврівноваженість нервових процесів збудження і гальмування. Процеси збудження переважають над процесами гальмування. У зв'язку з цим підлітки чаші порушують дисципліну, ніж дорослі. Недостатня врівноваженість нервових процесів призводить до швидкої зміни настрою і до більш швидкого нервового стомлення. Враховуючи це, викладач повинен прагнути проводити заняття емоційно, часто змінювати діяльність займаються.
У старших юнаків 16-18 років триває подальше функціональний розвиток вищих відділів нервової системи. У цьому віці вони стают...
