дносять багато неприємних несподіванок в ході змагальної боротьби. Раптово змінилися швидкість і напряму вітру, освітленість мішеней, опади (сніг або дощ) істотно зміщують середню точку влучення (далі СТП) пробоїн при стрільбі. Так під час стрільби при збільшенні сили (швидкості) вітру до 2-12 м/с призводить до відхилення шляху на 1,6-9,6 см; при підвищенні температури повітря від 0 до + 40 С і її зниженні від 0 до - 30 С СТП.
1.4 Основні дії біатлоністів при стрільбі
Влучний постріл - це наслідок правильного виконання біатлоністом наступних стрілецьких дій: напоготові, прицілювання, затримки дихання та обробки спускового гачка. Всі ці дії виконуються в строгій послідовності і спрямовані на вирішення головного завдання - влучно вразити мішень [13, 16,20].
Необхідно враховувати те, що біатлоніст до початку стрілянини веде гонку на лижах, прагнучи показати високий результат, і внаслідок цього на вогневому рубежі у нього відзначаються значні функціональні та психологічні зрушення. Спортсмен стріляє, не знімаючи лиж, в умовах утрудненого дихання, без попередніх пробних пострілів і коригування стрільби [13,31].
Ці специфічні для біатлону фактори впливають на дії спортсмена під час стрільби: виготовлення стає більш «жорсткою», скорочується час затримки дихання і прицілювання, змінюється характер обробки спуску [4].
Стрілецька підготовка в заняттях біатлоністів на різних етапах спортивного вдосконалення має свої особливості.
На думку рядам авторів в підготовчому періоді велику увагу слід відводити відпрацюванні окремих елементів техніки стрільби з малокаліберної гвинтівки, як з патроном, так і без нього. У цей період, як правило, уточнюються і усуваються помилки, ускладнюються умови стрільби з введенням сторонніх подразників (обертанням, нахилів, поворотів, шумових перешкод і т.д.) [7, 13, 16,31].
На думку інших стрілянина проводиться в поєднанні з різними общеразвивающими і спеціальними вправами, які будуть допоміжними засобами, об'єднавчими стрілецьку і комплексну підготовку біатлоністів, а кінцевий результат стрільби залежить від правильного розуміння і виконання основних елементів техніки [32 , 30].
У сучасній теорії спортивного тренування в біатлоні техніка стрільби поділяються на кілька фаз: похід до вогневого рубежу; виготовлення до стрільби (лежачи і стоячи); скорострільність (час п'яти пострілів, яке включає такі елементи техніки як прицілювання, дихання, обробка спускового гачка); відхід з вогневого рубежу.
1.4.1 Підхід до вогневого рубежу
Це час з моменту перетину спортсменом спеціальної відмітки, встановленої перед вогневим рубежем до моменту виходу спортсмена на килимок для здійснення стрільби. Зазначене часом не фіксується окремо, але воно входить в загальний час перебування спортсмена на вогневому рубежі.
1.4.2 Напоготові до стрільби
Під терміном «виготовлення» розуміють комплекс дій біатлоністав результаті яких він приймає певне положення для стрільби лежи і стоячи. Це положення тіла і його частин при стрільбі, застосовуване спортсменом для утримання спрямованого в ціль (мішень) зброї [1,12, 20, 27,30].
Встановлено, що влучність стрільби найбезпосереднішим чином залежить від напоготові, тобто від ступеня нерухомості зброї. Тому кожному біатлоністові необхідно знаходити таку напоготів, яка забезпечує найбільшу стійкість і нерухомість всієї системи тіло спортсмена - зброя raquo ;. Раціональна виготовлення забезпечує хорошу стійкість і разом з тим сприяє найбільшої економічності витрачання фізичних якостей, нервової енергії [24, 27].
До основних вимог, що пред'являються до напоготові, слід віднести: забезпечення необхідного ступеня рівноваги (стійкості) системи тіло спортсмена - зброя raquo ;; збереження рівноваги (стійкості) тіла найменшим напругою м'язової системи спортсмена; забезпечення від пострілу до пострілу стабільності, одноманітності як по розташуванню частин тіла і зброї, так і по посиленню їх утримання; максимальна узгодженість руху зброї при наводкою з прицілюванням і натисканням на спусковий гачок; створення найбільш сприятливих умов для функціонування всіх органів людини [27, 38,46].
1.5 Засоби розвитку стрілецької підготовки біатлоністів 15 - 16 років у підготовчому періоді
У процесі спортивного тренування біатлоністів вирішуються різноманітні загальні і приватні задачі, що забезпечують його гармонійний фізичний розвиток, висока техніко-тактичну майстерність, необхідний рівень розвитку спеціальних фізичних і психологічних якостей. Всі перераховані чинники дозволяють придб...
