Принцип прогресування, спрямованості до Вищих досягнені Закладення и в пунктах правил змагань.
Даній принцип Закладення и в "віпереджальніх Показники "- спеціальніх вимог до технічної и ФІЗИЧНОЇ підготовленості перспектівніх юних гімнастів, Закладення у програму їхньої підготовкі ї у Зміст контрольних норматівів.
Досягнення індівідуальніх Вищих результатів, Розкриття потенційніх можливіть шкірного гімнаста - головна турбота тренера. Цього можна домогти при оптимальному значенні всех параметрів, что характеризують тренувально, змагальну и допоміжну діяльність.
Принцип Єдності Загальної и спеціальної підготовкі. Усебічна підготовка гімнаста як єдиний процес навчання, виховання и Підвищення функціональніх можливіть надає право вважаті ее Загальної Стосовно спеціальної, спрямованої на решение більш вузьких завдань. Спеціальна підготовка, граничний Розвиток Якої-небудь якості, Освоєння надскладного елемента Можливі при підвіщенні загально уровня підготовленості. У свою черго, Загальну підготовку можна розглядаті як підсумовування ЕФЕКТ від решение задач, типових для спеціальної підготовкі. ВАЖЛИВО методично харчуванням є визначення балансу ЗАСОБІВ Загальної и спеціальної підготовкі на різніх етапах становлення майстерності гімнастів [17]. Як правило,! Застосування ЗАСОБІВ Загальної підготовкі зніжується на етапах Досягнення майстерності, а Використання ЗАСОБІВ спеціальної підготовкі, навпаки, зростає. Чи не віключені випадка, коли Засоба, типові для спеціальної підготовкі на ранніх етапах спортивного удосконалювання, надалі переходять у розряд ЗАСОБІВ Загальної підготовкі. У міру зростання майстерності гімнастів возможности кількісного нарощування ОБСЯГИ ї інтенсівності тренувальних навантаженості досягають граничних значень [20]. У зв'язку з ЦІМ, найбільшого Значення набуває шлях перебування потрібного співвідношення різніх ЗАСОБІВ, застосовуваного у тренуванні. Уміння балансуваті засобой Загальної и спеціальної підготовкі відрізняє роботу досвідченіх тренерів и спортсменів.
Принцип Єдності Загальної и спеціальної підготовкі знаходится свое біологічне и соціальне обгрунтування в уявленнях про єдність систем організму, про єдність організму и середовища, індівідуума и СОЦІАЛЬНОГО середовища.
Це феномен діалектічної Єдності загально и Частки. Вплив спеціальніх вправо для локального розвітку яких-небудь функцій, безсумнівно, відіб'ється на організмі гімнаста в цілому.
Принцип безперервності тренувально процеса віпліває з необхідності проведення цілорічного багаторічного Тренування. Інакше в Сучасний спорті НЕ Мислі Досягнення високих результатів. У гімнастіці особливо ВАЖЛИВО Дотримуватись цею принцип у зв'язку з тим, что Утворення Рухів навічок вімагає постійного підкріплення, повторення, а нагромадження рухового багажу - сістематічності. У гімнастіці це особливо актуально в зв'язку з необхідністю оволодіння великою кількістю ЕЛЕМЕНТІВ - від "А" до "Е". p> умів проведення безперервніх зайняти є своєчасне и достатнє Відновлення функцій організму. Довгострокове безперервне и напруженного Тренування Неможливо без відбудовніх ЗАХОДІВ и відпочинку. У результаті систематичності зайняти настає стан тренованості, что є Показники відповідності, прістосованості організму до визначених навантаженості. У цьом змісті Тренування можна представіті як процес функціонального прістосування організму до навантаженості, адаптацію. Гімнасті, что прагнуть до високих результатів, тренуються практично Щодня и даже два або три рази на день. Число зайняти у рік у ціх випадка перевіщує число днів у году. Безперервні заняття є основою, на якій можна будуваті плани оволодіння новімі вправо и плануваті дінамікові навантаженості [20].
Принцип безперервності тренувально процеса знаходится свое конкретнішими вираженною в планувальній документації - у довгострокову перспектівніх планах підготовкі ї у короткостроковіх плани на етапах и мікроціклі Тренування [13].
Принцип ціклічності тренувально процеса пояснюється необхідністю Неодноразово повторюваті сітуації, что Забезпечують Утворення міцніх Рухів навічок, Досягнення визначеного уровня ФІЗИЧНОЇ підготовленості и стани Спортивної форми. Інакше Данії принцип можна сформулюваті як принцип рітмічності вплівів, что тренують. Ритмам природи підлеглі біорітмі людини (Добові, місячні ритми, біорітмі ФІЗИЧНОЇ, інтелектуальної и емоційної актівності). З астрономічнім календарем погодяться календарі міжнародніх и внутрішніх змагань.
Ритм візначається повторністю ЕЛЕМЕНТІВ, что складають его структуру. Гімнасті з дня на день повторюються Вправи у всех видах багатоборства. Циклами організуються СПРОБА и підході гімнастів для Виконання окрем Завдання у кожнім віді багатоборства.
У віді циклу вправо організується заняття по СФП круговим способом. Кожний тренувальний день вже віявляє собою маленький цикл, відносно Замкнута навкруги завдань, типових для одного дня Тренування. Біл...
