в ситуації монотонної діяльності, - Розвиток сонливості, млявості. Вона частіше буває у флегматиків. За одноманітності можуть виникнути і роздратування, занепокоєння.
Нарешті, ще один варіант реакції людини на стрес - підвищена активність. Це нормальна реакція, спирається на накопичений досвід, інтуїцію, поведінку оточуючих, міцну нервову систему. Результатом її, як правило, є благополучний вихід з стресу.
Як приклад виключної стійкості людини наведу випадок, який стався з радянським льотчиком Ю. Козловським. Його літак несподівано вийшов з ладу. Довелося катапультуватися. Стояли 30-градусні морози. Незважаючи на переломи обох ніг, він більше 3-х, діб повз по засніженій тайзі. Він обморозив обидві ноги, але вижив ... Головне в такій ситуації - здатність мобілізувати всі сили, протистояти холоду, відчаю, безнадійності. Нервова система льотчика витримала суворий іспит. p> Говорячи про три різновиди нервово-психічної напруги, варто згадати про недавнє відкриття ростовскими вченими під керівництвом професора Л. X. Гаркав і трьох рівнів реакції організму на зовнішній вплив. Судіть самі: слабку напругу в основному відповідає рівню тренування, помірне - рівню активації, а надмірне - рівню стресу. Отже, існує так звана оптимальна зона, і в випадках недовантаження (Недонапряженіе) і перевантаження (перенапруженість) спостерігається зниження ефективності діяльності. Тут є аналоги з кривою працездатності протягом робочого дня: підйом в середині дня зі спадами в початку і в кінці роботи.
Це збігається і з даними, отриманими нещодавно Міжнародним бюро охорони праці. Виявляється, що виникає на виробництві слабкий, стрес корисний. З його допомогою мобілізується енергія для відновлення рівноваги обміну речовин, виснажуються в процесі праці. Тільки при тривалому впливі стресових факторів великої інтенсивності виникають порушення в організмі, з'являються блідість шкіри, пітливість, почастішання пульсу, підвищена 'стомлюваність. Фактично ці ознаки не специфічні для стресу, а відповідають перевтоми від будь-яких причин. Тим більше важливо вчасно знайти стресовий фактор і усунути його вплив. Інакше це може призвести до серйозних захворювань. Тривалий виробничий стрес породжує емоційні порушення, хвороби серцево-судинної системи, внутрішніх органів. Навіть просте зниження уваги і пильності, випробовуване робочими заводів і фабрик, загрожує аварійними ситуаціями і підвищенням виробничого травматизму.
Чому виникає шкідливий стрес
Отже, ми з'ясували, що нервово-психічне напруження мається на будь-якій роботі. Але чому іноді воно стає надмірним, патологічним. Тут грають роль як зовнішні, так і внутрішні причини. Із зовнішніх причин найбільш часта - ускладнення виробничої ситуації. Наприклад, в експериментах західнонімецьких учених пілоти літаків протягом декількох годин перебували на тренажері в умовах "шторму". Настільки небезпечна ситуація викликала зниження уваги, загальної пр...
