анізовано), так і самими займаються (самостійно) з метою активного відпочинку, зміцнення або відновлення здоров'я, збереження або підвищення працездатності, розвитку фізичних якостей, вдосконалення рухових навичок та ін До них відносяться:
) малі форми занять (ранкова гімнастика, ввідна гімнастика, физкультпауза, физкультминутка, мікропауза), використовувані для оперативного (поточного) управління фізичним станом. В силу своєї короткочасності ці форми, як правило, не вирішують завдань розвивального, тренирующего характеру; [21, 144]. p align="justify">) великі форми занять, тобто заняття щодо тривалі, одно-і багатопредметні (комплексні) за змістом (наприклад, заняття аеробікою, шейпінгом, калланетикой, атлетичною гімнастикою та ін.) Ці форми занять спрямовані на вирішення завдань тренувального, оздоровчо-реабілітаційного або рекреаційного характеру;
) змагальні форми занять, тобто форми фізкультурно-спортивної діяльності, де в змагальній боротьбі визначаються переможець, місце, фізична або технічна підготовленість і т.п. (Наприклад, система офіційних змагань, відбіркові змагання, першості, чемпіонати, контрольні прикидки або змагання та ін.) p align="justify"> Незважаючи на значні відмінності, всі вони мають суттєві загальні елементи в задачах і змісті, засоби й методи, у впливах на що займаються і ін Цим обумовлюється підпорядкованість їх побудови загальним закономірностям і педагогічним вимогам [9, 200] .
З педагогічної точки зору найбільш доцільною і основною формою побудови занять у фізичному вихованні визнана урочна, що виправдала себе в тривалій практиці. У процесі уроку взаємодії педагога і займаються засновані на безпосередньому контакті. Це дозволяє викладачеві своєчасно контролювати і направляти пізнавальну рухову діяльність всіх займаються. p align="justify"> Навчально-виховний процес на уроці треба розглядати як систему безперервних взаємодій педагога і постійної по складу групи займаються. Урок є найбільш економною і ефективною формою організації систематичних занять як у загальному фізичному вихованні, так і в спортивному тренуванні, прикладної фізичної підготовки. p align="justify"> Головною особливістю уроків є: керівництво педагогом протягом точно встановленого часу, в спеціально відведеному місці, колективної рухової діяльністю щодо однорідної за складом групи займаються з урахуванням їх особливостей та індивідуальних можливостей [21, 145].
Достоїнствами і перевагою уроків фізичного виховання є:
безперервність і чіткість організації та керівництва навчально-виховним процесом;
близькі контакти і можливість кращого вивчення педагогом займаються, а ними - один одного;
стимулюючий вплив організованого колективу на кожного. Ефективність уроків залежить від дотримання норм наповнюваності групи. Тому у фізичному вихованні різних контингентів населен...
