в чому визначають дії іншого. Відбувається як би узгодження своїх дій з мотивами і діями колективу, підпорядкування особистості під загальну стратегію дій. Це проявляється у багатьох рухливих і спортивних іграх. Уміння бути стриманим, підпорядкувати себе волі колективу, знайти одне-єдине правильне рішення і, не рахуючись зі своїми особистими амбіціями, допомогти товаришеві. Ці та багато інших моральних якостей формуються при заняттях фізичними вправами. p align="justify"> Зміст будь-якої фізичної вправи пов'язане, як правило, з комплексом впливів на людину. Професійно вельми важливо для вчителя фізичної культури (тренера по спорту) вміння всебічно оцінити зміст використовуваного вправи в педагогічному аспекті, реально визначити можливість використання його різних сторін в освітньо-виховних цілях. p align="justify"> Особливості утримання того чи іншого фізичної вправи визначаються його формою. Форма фізичної вправи - це певна впорядкованість і узгодженість, як процесів, так і елементів змісту даної вправи. У формі фізичної вправи розрізняють внутрішню і зовнішню структуру. Внутрішня структура фізичної вправи обумовлена ​​взаємодією, узгодженістю і зв'язком різних процесів, що відбуваються в організмі під час даної вправи. Зовнішня структура фізичної вправи - це його видима форма, яка характеризується співвідношенням просторових, часових і динамічних (силових) параметрів рухів. p align="justify"> Зміст і форма фізичної вправи тісно взаємопов'язані між собою. Вони утворюють органічну єдність, причому зміст відіграє провідну роль стосовно формі. Для вдосконалення в руховій діяльності необхідно забезпечити в першу чергу відповідну зміну її змістовної сторони. У міру зміни змісту змінюється і форма вправи. Зі свого боку форма також впливає на зміст. Недосконала форма не дозволяє повною мірою розкритися змістом вправи. p align="justify"> Техніка фізичних вправ. Цільовий результат руху залежить не тільки від змісту, але й одночасно від техніки фізичних вправ. Під технікою фізичних вправ розуміють способи виконання рухових дій, за допомогою яких рухова завдання вирішується доцільно з відносно більшою ефективністю. p align="justify"> У фізичному вправі виділяють три фази: підготовчу, основну (провідну) і заключну (завершальну).
Підготовча фаза призначена для створення найбільш сприятливих умов виконання головного завдання дії (наприклад, стартове положення бігуна на короткі дистанції, замах при метанні диска і т.п.).
Основна фаза складається з рухів (або руху), за допомогою яких вирішується головне завдання дії (наприклад, стартовий розгін і біг на дистанції, виконання повороту та фінального зусилля в метанні диска і т.п.).
Заключна фаза завершує дію (наприклад, пробіжка по інерції після фінішу, руху для збереження рівноваги і погашення інерції тіла після випуску снаряда в метаннях тощо).
Ефект фізичних вправ істотно залежит...
