ресу. При цьому, як зазначає Г. Сельє, не має значення, приємна чи неприємна ситуація, з якою ми зіткнулися. Має значення лише інтенсивність потреби в перебудові або в адаптації. Як приклад учений наводить хвилюючу ситуацію: мати, якій повідомили про загибель у бою її єдиного сина, відчуває страшне душевне потрясіння. Якщо багато років виявиться, що було хибним і син несподівано увійде до кімнати цілим і неушкодженим, вона відчує найсильнішу радість.
Багатоаспектність явища стресу у людини настільки велика, що було потрібно здійснити розробку цілої типології його проявів. В даний час прийнято розділяти стрес на два основних види: системний (фізіологічний) і психічний. Оскільки людина є соціальною істотою і в діяльності його інтегральних систем провідну роль відіграє психічна сфера, то найчастіше саме психічний стрес виявляється найбільш значущим для процесу регуляції. p align="justify"> Специфічні результати двох подій - горе і радість - абсолютно різні, навіть протилежні, але їх стресову дію - неспецифічне вимога пристосування до нової ситуації - може бути однаковим.
В даний час вчені розрізняють евстресс (позитивний стрес, який поєднується з бажаним ефектом і мобілізує організм) і дистрес (коли ми відчуваємо, що речі вислизають з-під нашого контролю, стресори постійно накопичуються, і ми більше не в змозі справлятися з ситуацією )
. Фази стресу
Ганс Сельє виділив три фази "загального синдрому адаптації":
В· реакцію тривоги, коли організм готується до зустрічі з новою ситуацією;
В· фазу опору, коли організм використовує свої ресурси для подолання стресової ситуації;
В· фазу виснаження, коли резерви організму катастрофічно зменшуються.
У фазі тривоги збільшується приплив адреналіну в кров, частішає серцебиття, збільшується кількість цукру в крові, розігріваються м'язи, мобілізуються резервні сили організму і значно підвищується працездатність людини, скорочується щитовидна залоза. Організм готується до ефективної діяльності. Це має місце, наприклад, коли стрес викликаний небезпечною ситуацією, холодовим впливом, утриманням від прийому їжі. У цих випадках стрес В«будитьВ» приховані сили організму, В«закликаючи до зброїВ», збільшуючи силу, швидкість, гнучкість рухів, які після ліквідації напруги, викликаного перевантаженням нервової системи, повертаються до первинних величинам.
Фаза опору - вроджена. Однак у людини ці форми реакції в ході еволюції загальмовані, і організм часто не мож...
