розгинати кінцеву фалангу при зафіксованої проксимальної (що знаходиться ближче до кисті). p align="justify"> Такі ж вправи корисно проводити в теплій ванні. p align="justify"> Для подальшого відновлення сили м'язів і рухливості суглобів додайте вправи з предметами (м'ячем, палицею, кистьовим еспандером, дрібними предметами різної форми і щільності). Наприклад, мочіть у воді губку для миття посуду або тіла, а потім віджимайте її. br/>
Характеристика лікувальної фізичної культури
Лікувальна фізкультура (ЛФК) - метод, що використовує засоби фізичної культури з лікувально-профілактичною метою для більш швидкого і повноцінного відновлення здоров'я та попередження ускладнень захворювання. ЛФК зазвичай використовується у поєднанні з іншими терапевтичними засобами на тлі регламентованого режиму та у відповідності з терапевтичними завданнями. p align="justify"> ЛФК є також методом функціональної терапії. Фізичні вправи, стимулюючи функціональну діяльність усіх основних систем організму, у результаті призводять до розвитку функціональної адаптації хворого. Але одночасно необхідно пам'ятати про єдність функціонального та морфологічного і не обмежувати терапевтичну роль ЛФК рамками функціональних впливів. ЛФК треба вважати методом патогенетичної терапії. Фізичні вправи, впливаючи на реактивність хворого, змінюють як загальну реакцію, так і місцеве її прояв. Тренування хворого слід розглядати як процес систематичного і дозованого застосування фізичних вправ з метою загального оздоровлення організму, поліпшення функції того чи іншого органу, порушеною болючим процесом, розвитку, освіти і закріплення моторних (рухових) навичок і вольових якостей. p align="justify"> Лікувальна фізкультура - самостійна наукова дисципліна. У медицині це метод лікування, що використовує засоби фізичної культури для профілактики, лікування, реабілітації і підтримуючої терапії. p align="justify"> Розрізняють загальну і спеціальну тренування:
Г? Загальна тренування спрямована на оздоровлення, зміцнення організму хворого за допомогою загальнозміцнюючих вправ;
Г? Спеціальне тренування здійснюється вправами, цілеспрямовано впливають на уражений орган, область травми.
Заняття ЛФК надають лікувальний ефект тільки при правильному, регулярному, тривалому застосуванні фізичних вправ. У цих цілях розроблені методика проведення занять, показання та протипоказання до їх застосування, облік ефективності, гігієнічні вимоги до місць занять. p align="justify"> Фізичні вправи не повинні посилювати больових відчуттів, так як біль рефлекторно викликає спазм судин, скутість рухів. Вправи, що викликають біль, слід проводити після попереднього розслаблення м'язів, в момент видиху, в оптимальних вихідних положеннях. З перших днів занять хворого слід навчати правильному диханню і вмінню ро...
