зслабляти м'язи. Музичний супровід занять підвищує їх ефективність. p align="justify"> Фізичні вправи (у вигляді лікувальної гімнастики) є основним засобом ЛФК. З лікувальною метою використовують:
1. Фізичні вправи
2. Рухливі та спортивні ігри
. Прикладні та спортивні вправи
. Пасивні, рефлекторні та коригуючі руху
. Вправи на спеціальних снарядах і апаратах (тренажерах) і т.д.
Фізичні вправи в ЛФК ділять на три групи:
Г? Гімнастичні
Г? Спортивно-прикладні
Г? Ігри
Гімнастичні вправи складаються з поєднаних рухів. З їх допомогою можна впливати на різні системи організму і на окремі м'язові групи, суглоби, розвиваючи і відновлюючи силу м'язів, швидкість, координацію і т. д.
Всі вправи поділяються:
В· Общеразвивающие (загальнозміцнюючі)
В· Спеціальні
В· Дихальні (статичні і динамічні).
Характеристика фізіотерапевтичних процедур для реабілітації при переломах верхніх кінцівок
Лікування переломів має два основні завдання:
а) повне анатомічне відновлення перелому кістки;
б) повне функціональне відновлення. p align="justify"> Лікувальну фізкультуру при переломах проводять у 2 періоди. p align="justify"> Перший період збігається з часом іммобілізації ураженої кінцівки. Призначають вправи для здорових кінцівок і вільних від гіпсової пов'язки суглобів, так як це сприяє усуненню порушеного кровообігу, допомагає своєчасному утворенню кісткової мозолі, запобігання м'язової атрофії і тугорухливості суглобів. p align="justify"> Другий період починається з моменту зняття гіпсової пов'язки або иммобилизуйте шини. Мета лікувальної гімнастики в цей період відновити нормальний обсяг руху в тимчасово знерухомлених суглобах і збільшити силу відповідних м'язів. p align="justify"> перелом кисть масаж лікувальний
Профілактика переломів
Відпочивайте задовго до стомлення. p align="justify"> Перед роботою з вантажами обов'язково розімніться. Пам'ятайте, без цього навіть спортсмен може отримати серйозну травму. p align="justify"> При підйомі ваг уникайте нахилу тулуба вперед, піднімайте за рахунок випрямлення ніг, як це роблять штангісти. Пам'ятайте, що навантаження на поперековий відділ хребта пр...
