життяВ». p align="justify"> У наші дні багато говорять про стрес, пов'язаний з адміністративною або диспетчерською роботою, із забрудненням навколишнього середовища, з виходом на пенсію, з фізичною напругою, сімейними проблемами чи смертю родича. Але чи багато хто з гарячих сперечальників, що захищають свої тверді переконання, обтяжують себе пошуками справжнього значення терміну "стрес" і механізмів його? Більшість людей ніколи не замислювалися над тим, чи є різниця між стресом і дистрессом! p align="justify"> Слово "стрес", так само як "успіх", "невдача" і "щастя" має різне значення для різних людей. Тому дати його визначення дуже важко, хоча воно і увійшло в наше повсякденне мова. Виникає питання, чи не є поняття "стрес" просто синонімом "дистресу" (Distress - горе, нещастя, нездужання, виснаження, потреба; stress - тиск, натиск, напруга)? Тоді під це поняття підпадають стомлення, біль, страх, необхідність зосередитися, приниження публічного осуду, втрата крові або навіть несподіваний величезний успіх, що веде до зламу усього життєвого укладу. Відповідь на це питання - і так, і ні. Ось чому так важко дати визначення стресу. Будь-яке з перерахованих умов може викликати стрес, але жодне з них не можна виділити і сказати: ось це і є стрес, тому що цей термін в рівній мірі відноситься і до всіх інших. Як же впоратися зі стресом життя, якщо ми не можемо навіть визначити його? Бізнесмен, який відчуває постійний тиск з боку клієнтів і службовців; диспетчер аеропорту, який знає, що хвилинне ослаблення уваги - це сотні загиблих; спортсмен, шалено спраглий перемоги, чоловік, безпорадно спостерігає, як його дружина повільно й болісно вмирає від раку, - всі вони відчувають стрес. Їхні проблеми зовсім різні, але медичні дослідження показали, що організм реагує стереотипно, однаковими біохімічними змінами, призначення яких - впоратися із збільшеними вимогами до людської машині. Чинники, що викликають стрес, - стресори, різні, але вони пускають в хід однакову, по суті, біологічну реакцію стресу. Різниця між стресором і стресом було, ймовірно, першим важливим кроком в аналізі цього біологічного явища, яке ми всі дуже добре знаємо з власного досвіду. p align="justify"> Стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яке пред'явлення йому вимоги. Щоб зрозуміти це визначення, потрібно спершу пояснити, що ми маємо на увазі під словом "неспецифічний". Кожне пред'явлене організму вимога в якомусь сенсі своєрідно або специфічно. На морозі ми дрижимо, щоб виділити більше тепла, а кровоносні судини шкіри звужуються, зменшуючи втрату тепла з поверхні тіла. На осонні ми потіємо, і випаровування поту охолоджує нас. Якщо ми з'їли занадто багато цукру, і зміст його в крові піднявся вище норми, ми виділяємо частину і спалюємо інше, так що рівень цукру в крові нормалізується. Кожні ліки і гормон володіють специфічною дією. Однак незалежно від того, якого роду зміни в організмі вони викликають, всі ці агенти мають і щось спільне. Вони ви...
