я двома показниками: обсягом і інтенсивністю. Робота над технікою повинна йти паралельно із зростанням фізичних якостей, щоб привести її у відповідність з силою, швидкістю, спритністю, якими футболіст в даний період володіє. Дуже важливо дати не просто фізичний вплив, а наповнити його об'єктивним змістом для подальшого ігрового вдосконалення [13]. p align="justify"> - 18 років - фізична підготовка характеризується спрямованістю впливу: швидкісна, силова, швидкісно-силова витривалість, спеціальна витривалість і т.д. Істотно зростає обсяг та інтенсивність тренувальних навантажень з метою виховання швидкісної витривалості. Співвідношення обсягів загальної та спеціальної фізичної підготовки на різних етапах поступово змінюється і до 18 років становитиме 50 на 50. Щоб усвідомити всю складність взаємозв'язку складових частин фізичних періодів, нам необхідно розглянути окремо всі компоненти, які досить добре вивчені. У той же час не хотілося, б давати конкретних порад з окремим фізичним якостям. Вони повністю адекватні і знаходяться в прямій залежності від змагальних ігор. З цих позицій і потрібно виходити. Хотілося окреслити принципові шляхи планування та організації тренувального підходу. Зрозуміло, що без застосування великих тренувальних навантажень високих спортивних результатів досягти неможливо. Навантаження футболістів у грі - це та основа, за якою визначається обсяг роботи на тренуваннях з урахуванням періодів підготовки. А поділ фізичної підготовки на загальну і спеціальну допомагає правильно спланувати тренувальну стратегію [14]. p align="justify"> Цілеспрямоване вдосконалення побудовано з урахуванням особливостей вікового розвитку футболістів і може служити основою тренувального процесу без травм і хорошого рівня майстерності надалі. Характерною особливістю динаміки навантажень є нерівномірність розподілу обсягів тренувальних засобів по етапах. У кожному конкретному випадку величина навантаження визначається індивідуально, враховуючи обсяг інших засобів і контингент займаються. Є загальновизнані рекомендації, які не підлягають сумніву. Наприклад, розвиток діаметрально протилежних за своєю характеристикою якостей, швидкості і витривалості, які важко поєднуються одне з іншим. Швидкісно-силова. У фізичній підготовці футболістів перевага визначається рівнем швидкісно-силової підготовки, підвищення якої вимагає виконання обсягу спеціальної силової і швидкісної роботи. У футболі вирішальне значення має навіть не стільки величина обсягів навантаження, скільки їх вміле використання. У наведеній таблиці по швидкісно-силової роботі показано кількість швидкісного обсягу по роках і на різних періодах підготовки. Звичайно, можна планувати роботу від необхідного метражу швидкісної роботи, але що толку. Планована навантаження має бути адекватна стану футболіста, він повинен і здатний це навантаження "переварити" і "засвоїти". p align="justify"> Необхідно пам'ятати, що обсяги навантажень самі по собі ніколи не повинні бути ...
