о, розучується чи дію переважно відразу в цілому або частинами, спортсмен повинен на першому етапі навчитися контролювати і коригувати руху (спочатку зорово, потім без участі зору), для чого необхідно знати головні В«контрольні точкиВ» у кожній фазі (положення та взаімоположенія ланок рухового апарату).
Закріплювати навички розчленованого виконання змагального вправи доцільно, якщо не виникає серйозних перешкод для об'єднання частин у ціле. Це залежить від того, наскільки органічно вони пов'язані один з одним.
Успішна реалізація завдань щодо формування нової техніки змагальних дій і перетворенню старих навичок на першому етапі (етапі початкового розучування) визначається використанням методичних підходів і прийомів, що полегшують технічно вірне виконання вправи, особливо коли вони відрізняються координаційної складністю і пов'язані з граничними зусиллями швидкісно-силового характеру.
Освоєння нових форм і варіантів техніки, їх закріплення і вдосконалення відбуваються в залежності від закономірностей придбання, збереження і подальшого розвитку спортивної форми в рамках великих циклів тренування (річних або піврічних). Етапи технічної підготовки повинні відповідати загальній структурі. У кожному великому циклі у прогресуючого спортсмена можна виділити три етапи технічної підготовки:
-й етап збігається з першою половиною підготовчого періоду великих тренувальних циклів, коли вся підготовка спортсмена підпорядкована необхідності становлення спортивної форми. Це етап створення моделі нової техніки змагальних рухів (її поліпшення, практичного освоєння, розучування окремих елементів, що входять до складу змагальних дій) і формування їх загальної координаційної основи;
-й етап. На цьому етапі технічна підготовка спрямована на поглиблене освоєння і закріплення цілісних навичок змагальних дій як компонентів спортивної форми. Він охоплює значну частину другої половини підготовчого періоду великих тренувальних циклів (спеціально підготовчий, предсоревновательний етапи);
-й етап. Технічна підготовка будується в рамках безпосередньої передзмагання і спрямована на вдосконалення набутих навичок, моделювання змагальних програм, збільшення діапазону їх целесообразноі варіативності і ступеня надійності стосовно до умов основних змагань. Цей етап починається з завершальній частині підготовчого періоду і поширюється на змагальний період. p align="justify"> У процесі навчання рухам і вдосконалення техніки їх виконання постійно виникають помилки. Їх своєчасне виявлення і встановлення причин виникнення значною мірою обумовлює ефективність процесу технічного вдосконалення. p align="justify"> Одним з найважливіших методичних умов удосконалення технічної майстерності є взаємозв'язок і взаємозалежність структури рухів і рівня розвитку фізичних якостей. В...
