"> Спеціальна витривалість - це здатність до ефективного виконання роботи і подоланню стомлення в умовах детермінованих вимог конкретного виду діяльності.
Крім усього іншого, характер витривалості, що проявляється в руховій діяльності, залежить від числа м'язових груп, що беруть активну участь в роботі. За цією ознакою витривалість підрозділяють на тотальну (проявляемую, тоді, коли в роботі бере участь понад 2/3 всіх м'язових груп, регіональну (коли активно функціонує від1/3 до 2/3 м'язових груп) і локальну (коли активно функціонує менше 1/3 загального числа м'язових груп.
2. Фактори, що обумовлюють рівень розвитку витривалості
Реалізація здібності людини до прояву різних видів витривалості обумовлена ​​багатьма факторами. До них можна віднести не тільки соціальні і особистісні особливості індивіда, а й особливості його морфофункціонального розвитку, стану здоров'я, спортивно-технічної майстерності, стійкості до впливу стрес-фактора. p align="justify"> Рівень розвитку і прояву витривалості залежить:
Від наявності енергетичних ресурсів в організмі людини,
Від рівня функціональних можливостей різних систем організму (серцево-судинної, ЦНС, нервово-м'язової та ін),
Від швидкості активізації і ступеня узгодженості в роботі цих систем,
Від стійкості фізіологічних і психічних функцій до несприятливих зрушень у внутрішньому середовищі організму,
Від економічності використання енергетичного та функціонального потенціалу організму,
Від підготовленості опорно-рухового апарату,
Від досконалості техніко-тактичної майстерності,
Від особистісно-психологічних особливостей.
3. Вікові особливості прояву витривалості
Збільшення функціональних можливостей організму, що лімітують витривалість, відбувається особливо значними темпами в періоди, що передують зрілого віку. Вже наприкінці підліткового періоду визначаються найбільші величини відносного МПК і показники активності кисневого обміну. Отже, в цьому віці дозріває частина передумов до прояву значної аеробного витривалості. p align="justify"> Найбільші величини МПК, граничні параметри кисневого боргу і ряду інших показників функціональних можливостей, що визначають витривалість різного типу, спостерігаються у людей зрілого віку. Після 40 років поступово все помітніше виявляється вікової регрес витривалості. p align="justify"> Рівень прояву витривалості видно і за часом роботи в різних зонах потужності представлений в таблиці 1.
Таблиця 1. Пок...
