лися тема роботи, предмет і об'єкт дослідження, визначалися мета, завдання і вибудовувалася гіпотеза дослідження. Продумувався хід експерименту і визначалися тести для оцінки різних сторін швидкісних здібностей.
П етап. У цей період проводився експеримент, який полягав у тому, що в трьох класах швидкісні здібності виховувалися з переважним використанням різних методів вправи, Е1 група методів строго регламентованого вправи, Е2 група ігрового і ЕЗ група змагального
Вимірювалися показники швидкісних здібностей у школярів Е груп до і після проведення експерімента.етап. На даному етапі дослідження здійснювалася математико-статистична обробка результатів експериментальної роботи, були зроблені основні висновки, написано текст і оформлена робота. Одними з найбільш важко піддаються тренувальних впливів є швидкісні здібності. У процесі фізичного розвитку людини становлення їх відбувається досить рано, важко піддається впливу і раніше за інших здібностей починають згасати в процесі індивідуального життя. Швидкісні здібності неоднорідні за своєю природою і механізмам, що лежать в основі прояву різних форм швидкості, тому в роботі розглядається ефективність впливу різних методів вправи на скорочення простої рухової реакції, збільшення частоти руху та швидкості бігу на 30 метрів з високого старту у школярів.
Глава I. Обгрунтування використання різних засобів і методів вправ у процесі виховання швидкості у школярів 13-14 років
.1 Сенситивні періоди фізичного розвитку і рухових якостей у дітей різного віку
У розвитку індивіда протягом його існування виділяють періоди, що якісно відрізняються і неоднакові у його формуванні. Дослідження онтогенезу в цьому аспекті привели до виявлення ряду вікових періодів розвитку та особливостей морфофункціональних змін організму в межах різних періодів (8). Виявилося, зокрема, що різні органи і системи організму формуються, дозрівають, розвиваються протягом життя не цілком синхронно і нерівномірно, що знайшло своє відображення в понятті гетерохронності різних сторін індивідуального розвитку.
Якщо розділити онтогенез людини на кілька природних фаз розвитку, допускаючи при цьому, що кожна нова фаза розвитку характеризується одночасним включенням цілого ланцюга подій на рівні генетичного апарату клітин, що детермінують подальші процеси розвитку, то можна припускати, що існують «пускові» періоди щодо тривалих стадій онтогенезу. Вони отримали назву «критичних», або «чутливих» (сенситивних) періодів розвитку.
Критичні періоди розглядаються і як фази максимальної реалізації потенцій організму в онтогенезі, і як періоди, коли специфічний вплив на організм викликає певну підвищену відповідну реакцію, причому фази, в межах яких можна отримати оптимальний результат такого впливу, іменуються «сенситивними періодами».
Можна вважати встановленим, що різні несприятливі фактори зовнішнього середовища (неповноцінне харчування, кисневе голодування, охолодження, механічні пошкодження, радіація та ін) призводять до різних результатів - залежно від того, на який період розвитку організму доводиться їх вплив.
Досить відомі також факти, що у фізичному розвитку людини є періоди, коли обмеження рухової активності викликає особливо негативні і далекосяжні наслідки, не компенс...
