овані надалі.
Дослідження окремих сторін онтогенетичного фізичного розвитку дітей та підлітків, виконані в останні десятиліття, досить виразно підтвердили уявлення про існування «критичних сенситивних» періодів у становленні рухових функцій як за зовнішніми показниками динаміки прояви рухових здібностей, так і по віковим особливостям формування деяких фізіологічних передумов їх прояву.
Сукупність отриманих фактів послужила підставою для розробки ряду положень про необхідність врахування критичних періодів при побудові фізичного виховання і спортивного тренування дітей і підлітків. Експериментальне підтвердження наявності «сенситивних» періодів розвитку рухових якостей дано в роботі А.А.Гужаловского, де він показує існування періодів активного приросту рухових якостей і періодів уповільненої їх розвитку. А також експериментально доводить, що впливу на рухові якості дітей більш ефективні в «сенситивні» періоди їх розвитку в порівнянні з періодами їх уповільненого розвитку. Зокрема, 'він зазначає, що раніше всіх інших досягають практично граничних величин швидкісні якості. Однак не всі їх види розвиваються одночасно. Так, швидкість рухової реакції формується раніше і до 8-10 років досягає рівня дорослої людини. Дещо пізніше наближаються до граничних величинам вікового розвитку швидкість і одиночного руху та їх частота. Далі він зазначає, що швидкість у дітей від 7 до 9 років збільшується на 60-85%, в той час як у наступні сім років вона зростає лише на 15-40%. Загальна та статистична витривалість досягають граничних величин свого розвитку до 13 - 15 рокам не залежно від статі. Приріст власне силових здібностей спостерігається у юнаків в 13-14 років, але найбільше збільшення силових здібностей відбувається в 16-17 років. Найбільші темпи розвитку статистичного рівноваги як якості, обуславливающего координаційні здібності, у хлопчиків спостерігається з 9 до 10 років і з 12 до 13 років (понад 50%). Розвиток швидкісно-силових якостей в стрибках у хлопчиків відзначаються в 12-13 і 16-17 років.
На загальну думку фахівців, швидкість у всіх її різновидах починає прогресувати раніше за інших фізичних якостей, найбільш складно протікає процес його виховання, прогресує протягом життя істотно менше і раніше починає піддаватися інволюційним віковим змінам, ніж інші рухові здібності . Тому дуже важливо при вихованні швидкісних здібностей враховувати «сенситивні» періоди його розвитку та виховує, будувати з їх урахуванням. За даними ряду авторів, найбільш сприятливим для розвитку швидкості є вік 8-11 років. Надалі збільшення швидкості реагування та руху відбувається за рахунок збільшення сили і швидкісно-силових якостей.
.2 Швидкість як рухове якість
Швидкість як рухове якість - це здатність людини здійснювати рухове дію в мінімальний для даних умов відрізок часу з певною частотою і імпульсивністю. У питанні про природу цієї якості серед фахівців немає єдності поглядів. Одні висловлюють думку, що фізіологічною основою швидкості є лабільність нервово-м'язового апарату. Інші вважають, що важливу роль у прояві швидкості грає рухливість нервових процесів. Численними дослідженнями доведено, що швидкість є комплексним руховим якістю людини. Основні форми прояву швидкості людини - час рухової реакції, час максимально швидкого виконання одиночного руху, час виконання руху з максимальною частотою, ча...
