и від станції до станції не повинні перетинатися.
2. Продуманість переходу до чергової станції при груповій тренуванні [В.Я. Діхтярьов, 2005].
1.2Воспітаніе фізичних якостей методом кругової тренування
тренування кругової забіг витривалість
У фізичному вихованні застосування кругового тренування дає можливість самостійно здобувати знання, розвивати фізичні якості, удосконалювати окремі вміння і навички. Дозволяє добитися високої працездатності організму. Кругова тренування привчає займаються до самостійного мислення, розвитку фізичних здібностей, виробляє алгоритми рухових дій, близьких за своєю структурою до спортивної діяльності. При проведенні кругового тренування повинні бути визначені спосіб і порядок передачі інформації від викладача до займаються і навпаки. Одна з найважливіших завдань викладача повинна полягати, з одного боку, в моделюванні спеціальних комплексів та вироблення алгоритмічного приписи для їх виконання, а з іншого - в умінні організувати самостійну діяльність займаються і керувати нею на уроках фізичного виховання. У кругової тренуванні по алгоритмічним приписами розуміється строге виконання конкретних вправ, певним чином підібраних і сконцентрованих в заданому часовому інтервалі, що забезпечують швидкий розвиток рухових якостей ха відносно короткий проміжок часу. При розробки моделей фізичної підготовки із застосуванням кругового тренування необхідно:
Визначити кінцеві цілі виховання фізичних якостей, їх розвиток на конкретному етапі навчання;
Провести глибокий аналіз вправ, встановити зв'язок їх з навчально-тренувальним матеріалом;
Комплекс вправ повинен вписуватися в певну частину уроку з урахуванням ступеня фізичної підготовленості групи;
Суворо дотримуватися послідовність виконання вправ і переходу від однієї станції до іншої, а також інтервал між колами при проходженні комплексу;
Створити станційні плакати, запрограмовані в них текстову і образну графічну інформацію, і визначити спосіб їх розміщення і зберігання.
Поряд з розвитком силових якостей на станціях кругового тренування можна також запрограмувати розвиток витривалості, яка виробляється в єдності з вихованням працьовитості, готовності переносити значні фізичні навантаження. Розвиток витривалості і підтримку працездатності знаходяться в прямій залежності від високої загальнофізичної підготовленості; здатність нервової системи до стійкого розвитку процесів збудження; працездатності органів кровообігу і дихання; економічність протікання обмінних процесів; наявності в організмі прихованих енергетичних ресурсів, високих вольових зусиль, здатних протистояти наступаючого стомлення. Не менш важлива якість - швидкість рухів - також може бути введено в модель і успішно вдосконалюватися на станціях кругового тренування. Як коштів розвитку швидкості на станціях кругового тренування використовують вправи, що виконуються з максимальною швидкістю.
Моделювання розвитку спритності на станціях кругового тренування взаємопов'язане з вихованням швидкості і складається з розвитку здатності, по-перше, освоювати координаційно складні рухові дії, по-друге, перебудовувати рухову діяльність відповідно до вимог раптово мінливий обстановки [ І.А. Гуревич, 1985]. Для проведення кругового тренування складають заздалегідь:
<...
