вільної активності.
До індивідуально-типовим особливостям саморегуляції відносяться: індивідуальні особливості регуляторних процесів, що реалізують основні ланки системи саморегуляції (планування, моделювання умов, програмування дій, оцінювання і корекцію результатів); стильові особливості, які характеризують функціонування всіх ланок системи саморегуляції і одночасно є регуляторно-особистісними властивостями (самостійність, надійність, гнучкість, ініціативність).
Управління та корекція саморегуляції здійснюється різними методами.
Аутогенне тренування використовується в таких видах діяльності, які викликають у людини підвищену емоційну напруженість. Педагогічна робота пов'язана з інтенсивним спілкуванням, як з дітьми, так і з їх батьками, що вимагає від педагога емоційно-вольової регуляції. Сам аутотренінг являє собою систему вправ для саморегуляції психічних і фізичних станів. Він заснований на свідомому застосуванні людиною різних засобів психологічного впливу на власний організм і нервову систему з метою їх релаксації або активізації. Використання прийомів аутотренінгу дозволяє людині цілеспрямовано змінити настрій, самопочуття, що позитивно відбивається на його працездатності, здоров'я.
Крім вправ аутогенного тренування, для регуляції емоційних станів використовуються і інші способи. Так, наприклад Г.Н. Ситін у своїй книзі «Животворяща сила. Допоможи собі сам »пропонує метод словесно - образного емоційно-вольового управління станом людини, який базується на методах психотерапії та деяких аспектах нетрадиційної медицини.
Широко використовується психокорекція як сукупність психологічних прийомів, застосовуваних психологом для надання психологічного впливу на поведінку здорової людини. Психокорекційна робота проводиться з метою поліпшення адаптації людини до життєвих ситуацій: для зняття повсякденних зовнішніх і внутрішніх напружень; для попередження та вирішення конфліктів, з якими стикається людина. Психокорекція може здійснюватися як індивідуально, так і в групі. Групи людей, створювані з псіхокорректорнимі цілями, можуть бути наступних видів: Т-групи, групи зустрічей, гештальт групи, групи психодрами, групи тілесної терапії, групи тренінгу вмінь. Кожен тип групи спрямований на вирішення конкретних цілей, передбачає взаємодію за певними правилами. Стосовно до педагогічної діяльності охарактеризуємо сферу практичного застосування кожного виду груп
Т-групи (групи соціально-психологічного тренінгу). Робота в них спрямована на те, щоб допомогти педагогу краще дізнатися самого себе як особистість: виробити індивідуальний стиль діяльності, навчитися краще розуміти своїх колег і батьків, з якими доводитися вступати в спілкування з приводу навчання і виховання дітей; навчання правильній поведінці в ситуаціях міжособистісного спілкування.
Групи зустрічей. Основна мета - усвідомлення і реалізація того потенціалу особистості та інтелектуального розвитку, який закладений в кожному особистість. Ефективно використовувати такий вид роботи для початківців вчителів і вихователів з метою підвищення їх рівня самосвідомості та розвитку особистості. Можна включати старшокласників і батьків для досягнення довіри між дорослими і дітьми.
Гештальт групи. Робота керівника групи здійснюється не з усіма учасника...
