justify"> Тонізуюча дія фізичних вправ має бути суворо дозованим залежно від стану хворого та періоду захворювання. У гострий і підгострий періоди хвороби, при важкому загальному стані хворого застосовуються вправи, які стимулюють діяльність тільки окремого органу або системи. Наприклад, рухи в дрібних дистальних суглобах посилюють периферичний кровообіг, але викликають лише незначні зрушення в діяльності інших органів.
У початковому періоді одужання, а також при хронічних захворюваннях для закріплення отриманих результатів лікування (підтримуюча терапія) показані загальнотонізуючі впливу. Тому застосовують фізичні вправи для різних м'язових груп, сумарна фізичне навантаження яких не надто велика. Вона може не перевищувати навантаження попередніх занять. Таке навантаження повинна не втомлювати займаються, а викликати відчуття бадьорості, радості.
Для відновлення функцій всього організму в період одужання використовують і постійно зростаючі фізичні навантаження, які поступово посилюють стимулюючий ефект і шляхом тренування покращують адаптацію організму, удосконалюють резерви.
Таким чином, тонізуючу дію фізичних вправ полягає у зміні (найчастіше в посиленні) інтенсивності біологічних процесів в організмі під впливом дозованої м'язової навантаження.
Механізм трофічної дії фізичних вправ
При захворюванні відбувається зміна будови органів і тканин - від незначних найтонших порушень хімічного складу клітин до виражених структурних змін і ушкоджень, а в деяких випадках аж до загибелі клітин. Ці патологічні прояви хвороби завжди пов'язані з порушенням обміну речовин. Лікування спрямоване на прискорення регенерації (відновлення будови) клітин, що досягається поліпшенням і нормалізацією обміну речовин. Трофічна дія фізичних вправ виявляється в тому, що під їх впливом активізуються обмінні процеси.
При виконанні фізичних вправ регулюючі системи (нервова та ендокринна) стимулюють діяльність кровообігу, дихання, активізують обмінні процеси. На м'язові скорочення витрачається аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Під час відпочинку відбувається посилення ресинтезу і синтезу АТФ, енергетичні запаси збільшуються (фаза сверхвосстановления). АТФ є джерелом не тільки енергії руху, але і пластичних процесів. Тому збільшення АТФ забезпечує оновлення клітин і тканин, їх регенерацію. У процесі м'язової діяльності в кров з м'язів надходять молочна та піровиноградна кислоти, які використовуються як енергетичний матеріал іншими органами. Фізичні вправи не тільки активізують обмін речовин, але і направляють трофічні процеси на регенерацію пошкоджених клітин.
Яскравим прикладом впливу занять лікувальною фізичною культурою на регенеративні процеси в організмі може служити лікування переломів. Освіта кісткової мозолі при правильному зіставленні відламків та іммобілізації відбувається і без застосування фізичних вправ. Однак її формування в таких випадках протікає повільно, а структура неповноцінна. Така кісткова мозоль спочатку за обсягом значно більше кістки (периостальна мозоль), її структура пухка, розташовані в ній кісткові елементи не відповідають неушкодженим оточуючим ділянкам. Лише після того, - як хворий починає виконувати різні виробничі і побутові дії, тобто використовувати функціональні навантаження, відбувається перебудова кісткової мозолі: з...
