і поступливу в різних режимах в залежності від виду спусків. У паралельному слаломі (PSL) і паралельному гіганті (PGS) це більш динамічний режим, в сноуборд-кросі (SBX) більш статичний. Є і характерна особливість - обмежений діапазон кутів в тазостегновому і колінному суглобах. Основні рухи - згинання та розгинання ніг і тулуба, відведення, приведення і ротація тулуба, ротація ноги в тазостегновому і гомілковостопному суглобах [9].
Для виконання рухових дій протягом 10 повторень по 30-60 с. необхідна достатня енергозабезпечення працюючих м'язів. Воно носить майже цілком анаеробний характер для паралельного слалому і паралельного слалому - гіганта і змішаний, анаеробний - аеробний для сноуборд-кросу
На підставі наведеного короткого аналізу, спробуємо охарактеризувати рухову діяльність сноубордиста наступним чином.
РУХОВА ДІЯЛЬНІСТЬ сноубордистів ЯК ПІДСИСТЕМИ «СПОРТСМЕН - ДОШКА» ПРЕДСТАВЛЯЄ СОБОЮ СИСТЕМУ СКЛАДНО - КООРДИНАЦІЙНИХ РУХОВИХ ДІЙ З УПРАВЛІННЯ спуск і підтримки рівноваги НА КОВЗНОЇ ОПОРІ В УМОВАХ ДЕФІЦИТУ ЗА НАЯВНОСТІ ЗМІННИХ силових навантажень З переважно анаеробний енергозабезпечення СИСТЕМ ОРГАНІЗМУ [ 22].
Точне і своєчасне виконання рухових дій на великій швидкості вимагає високого рівня розвитку моторних і психомоторних здібностей сноубордиста.
Психічний стан суб'єкта на основі блоків уявлень про спортивної рухової завданню, вибір і формування пакетів рухових програм, оцінка ефективності їх реалізації і корекція тощо Ми спробуємо дати характеристику техніки рухових дій сноубордиста тільки як біомеханічної підсистеми наступним чином.
«ПІД сноубордический ТЕХНІКОЮ РОЗУМІЄМО доведена до автоматизму СИСТЕМУ РУХОВИХ ДІЙ СПОРТСМЕНА, спрямованої на управління спуском по розмічених трасах при яких створюються МІНІМУМ РОБОТИ гальмуючого СИЛ в різноманітних умовах УЗВОЗУ І яку найповніше ДОЗВОЛЯЄ РАЕЛІЗОВИВАТЬ ЙОГО психічних і рухових МОЖЛИВОСТІ ».
Техніка в сноуборді має головну задачу безпосереднього формування руху центру мас підсистеми «спортсмен-дошка» на основі максимального використання технічного і рухового потенціалу спортсмена. Вибір оптимальної траєкторії спуску повинен детерминироваться умовою мінімуму часу руху по трасі, яка не збігається з умовою її мінімальної довжини. Це являє інтенсивну розумову діяльність мозку щодо вирішення завдань управління рухом з просторово-тимчасовим випередженням. Чим вище швидкість спуску, тим більше вимог пред'являється до всіх систем психомоторики на реалізаційної стадії. Тому у більш кваліфікованих сноубордистів крім сенсомоторного рівня реакції передбачення (екстраполяції) з ефективністю використовується високі рівні. Це перцептивний рівень, інтерпретована у вигляді рішення задач вибору маршруту на основі динамічного окоміру, а також рівень уявлень (панорамного передбачення).
Дійсно, якщо рухова діяльність сноубордиста спрямована на управління спуском, то це дає підстави абсолютно по - новому розглядати найважливіші питання всіх дій сноубордиста як самоврядної системи [7].
1.2 Теорія тестів і оцінок фізичної підготовленості
У результаті роботи, проведеної науковцями різних країн світу, визначено основні поняття, такі, як рухові здібності, моторний тест, математико-статистичні методи, організаційні та методологічні основи тестування.
Фактично теорія тестування фізичного стану займає час такими відомостями, як:
вимір кондиційних і координаційних здібностей;
властивості моторних тестів: валідність, надійність;
взаємини між окремими властивостями тесту (наприклад, як надійність тесту впливає на його інформативність);
пророкування рухових досягнень на основі моторних тестів;
вибір за допомогою моторних тестів осіб, придатних для навчання;
конструювання моторних тестів, що вимірюють основні компоненти конкретних рухових здібностей;
класифікація та відбір програм тестів, які найбільш повно характеризують фізичний стан людини;
складання та моделювання структури рухових здібностей на основі моторних тестів [17].
У найзагальнішому вигляді можна сказати, що рухові здібності - це індивідуальні особливості, що визначають рівень рухових можливостей людини.
Про здібності людини судять по його досягненнях в процесі навчання або виконання будь-якої рухової діяльності (окремих дій багатьох діяльностей). Разом з тим здібності не зводяться до руховим умінням і навичкам, але про наявність здібностей судять по тому, як швидко і легко набуває людина ці вміння і навички. До початку здійснення діяльності здатності приховані, не реалізова...
