собою сукупність різних видів, найважливішими з яких у зв'язку з проблемою оздоровлення нації стають оздоровчі види гімнастики. Перше місце серед них по праву належить ритмічної гімнастики.
На думку А.І. Кенеман і Д.В. Хухлаєва, гімнастика - це система спеціальних підготовлених фізичних вправ, спрямованих на вирішення завдань всебічного фізичного розвитку і здоров'я дитини.
Ритмічна гімнастика - це різновид гімнастики, такої системи вправ, яка дає займаються бадьорість, здоров'я, м'язову радість, підвищує тонус нервової системи.
Ритмічна гімнастика отримала широке поширення у всьому світі. Ритмічна гімнастика для дошкільнят вирішує як загальні, так і приватні задачі. Загальні завдання - оздоровчі, освітні, виховні. До приватних можна віднести наступні: прівлече6ніе дітей до систематичних занять; зміцнення здоров'я; виховання правильної постави; профілактика захворювань; підвищення працездатності; розвиток основних фізичних якостей; вдосконалення почуття ритму; формування культури рухів. Рішення даних завдань спрямоване на виховання гармонійно розвиненої особистості.
Ритмічна гімнастика в своєму роді унікальна. Вона базується на величезному арсеналі рухів. Вправи її направлені на роботу, а, отже, на розвиток всіх м'язів і суглобів. Поряд з цим ритмічна музика, танцювальні рухи створюють позитивні емоції, знижують психологічне стомлення, підвищуючи працездатність організму, стимулюючи у дитини бажання займатися фізичними вправами. Заняття ритмічною гімнастикою сприятливо впливають на серцево-судинну, нервово-м'язову, ендокринну систему організму. До неї входить необмежений вибір рухів, що впливає на всі частини тіла, на розвиток всіх фізичних якостей, таких як: спритність, гнучкість, витривалість, пластичність. Позитивні емоції викликають прагнення виконувати рухи енергійніше, що посилює їх вплив на організм.
Ритмічна гімнастика сьогоднішнього дня використовує засоби художньої гімнастики, загальнорозвиваючих вправ, вільну пластику, суглобову гімнастику, елементи сучасного танцю. Ритмічна гімнастика визначена у фізичному вихованні як частина ширшого поняття - аеробіка. До аеробіки відносяться всі фізичні вправи, при виконанні яких організм споживає велику кількість кисню. Відбувається це за рахунок стимуляції серцевої і дихальної діяльності, за допомогою циклічних рухів - бігу, стрибків, танців. А кисень, як відомо, - необхідний елемент існування живої матерії. Дітям же кисень, в силу зростання, потрібніше, ніж дорослим.
Фізіологічні особливості дошкільнят підтверджують це положення. Інтенсивність окисних процесів в організмі дитини вище, ніж у дорослого, а тому потреба дитини в кисні більше. Дихальний апарат шестирічок ще недосконалий, у зв'язку з цим дихання поверхневе і прискорене, що не забезпечує належного споживання кисню. Ритмічна гімнастика якраз і тренує дихальну систему і забезпечує організм дитини необхідною кількістю кисню.
Ми припустили, що в результаті систематичних занять ритмічною гімнастикою буде підвищена ефективність фізичної підготовленості дошкільників.
.2 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей дошкільного віку
Під фізичними якостями і здібностями ми розуміємо такі якості і здібності, які характеризують його фізичний стан, це - перш за все стан його морфофункціонального розвитку: конституція його організму і фізіологічні функції останнього. До числа ознак, що характеризують конституцію організму, відносяться, зокрема, такі показники його статури, як зріст, вага, окружність тіла та ін. Серед різноманітних фізіологічних функцій людського організму особливо слід відзначити рухову функцію, яка характеризується здатністю людини виконувати певне коло рухів і рівнем розвитку рухових (фізичних) якостей.
Ця тема розглядається в тісному зв'язку з наступною, а саме з періодизацією виховання фізичних якостей. Обговорення імен повинне супроводжуватися розглядом і аналізом иллюстрируемого матеріалу (графіків, діаграм), що відображає особливості розвитку координаційних здібностей, уміння зберігати стійку позу (рівновага), ступінь розвиненості загальної витривалості, швидкісно-силових якостей у дітей різного дошкільного віку. Виявлено, що у проявах загальної витривалості, сили, у збереженні рівноваги і деяких інших здібностях періоди найбільш інтенсивного розвитку у хлопчиків і дівчаток не збігається. Це свідчить про статеві відмінності в темпах розвитку фізичних якостей.
Нервова система дітей дошкільного віку відрізняється великою пластичністю, на основі чого у дитини легко утворюються нові умовні зв'язки. Ця властивість необхідно використовувати для формування в ранньому віці різних рухових навичок, а також навичок самообслуговування. Проте організм дошкіль...
