школярів.
4. Форми фізичного виховання в сім'ї
До найбільш поширених форм фізичного виховання дітей шкільного віку в сім'ї відносяться:
) ранкова гігієнічна гімнастика (зарядка);
) фізкультурні хвилинки (пауза) під час виконання домашніх завдань. Проводяться після 30-35 хв безперервної роботи зі школярами молодшого віку та через 40-45 хв роботи зі школярами середнього та старшого шкільного віку;
) індивідуальні заняття різними фізичними вправами в домашніх умовах: - силова (атлетична) гімнастика;- Оздоровча аеробіка (танцювальна аеробіка, шейпінг);
) активний відпочинок на свіжому повітрі у вільний від уроків і виконання домашніх завдань час. Він включає в себе прогулянки, катання на велосипеді, купання, ходьбу на лижах, різні ігри та ін.
) участь спільно з батьками в різних змаганнях-конкурсах (типу «Мама, тато, я - спортивна сім'я) і вікторинах;
6) сімейні походи (піші, лижні, велосипедні, водні) у вихідні дні та в канікулярний час спільно з батьками;
7) гартують процедури, застосовувані після зарядки, самостійні заняття фізичними вправами або перед сном.
Фізичне виховання дітей у сім'ї вимагає від батьків певних знань, досвіду, терпіння і безпосередньої участі.
Батьки повинні: періодично проводити бесіди зі своїми дітьми на теми здорового способу життя; долучати їх до систематичних занять фізичними вправами і спортом; брати участь у спільних з дітьми заняттях оздоровчою фізичною культурою; стежити за станом фізичного розвитку, поставою, здоров'ям дітей.
У фізичному вихованні застосовуються дві групи методів: специфічні (характерні тільки для процесу фізичного виховання) і общепедагогические (застосовувані у всіх випадках навчання і виховання).
До специфічних методів фізичного виховання відносяться:
) методи строго регламентованого вправи;
) ігровий метод (використання вправ в ігровій формі);
) змагальний метод (використання вправ у змагальній формі).
За допомогою цих методів вирішуються конкретні завдання, пов'язані з навчанням техніці виконання фізичних вправ і вихованням фізичних якостей
Общепедагогические методи включають в себе:
) словесні методи;
) методи наочного впливу.
Жодним із методів можна обмежуватися в методиці фізичного виховання як найкращим. Тільки оптимальне поєднання названих методів відповідно до методичних принципами може забезпечити успішну реалізацію комплексу завдань фізичного виховання.
· Методи фізичного виховання
· Общепедагогические методи
· Словесні методи
· Наочні методи
· Методи суворо регламентованого вправи
· Ігровий метод
· Методи виховання фізичних якостей
· Методи навчання рухових дій
· Музика на заняттях фізичної культури
Змагальний метод
До наочних методів відносяться:
) метод безпосередньої наочності (показ вправ викладачем або за його завданням одним з займаються);
) методи опосередкованої наочності (демонстрація навчальних відеофільмів, рухових дій, малюнків, схем та ін.);
) методи термінової інформації.
У системі фізичного виховання гра використовується для вирішення освітніх, оздоровчих і виховних завдань.
Сутність ігрового методу полягає в тому, що рухова діяльність займаються організовується на основі змісту, умов і правил гри.
Змагальний метод - це спосіб виконання вправ у формі змагань. Суть методу полягає у використанні змагань в якості засобу підвищення рівня підготовленості що займаються. Обов'язковою умовою змагального методу є підготовленість займаються до виконання тих вправ, в яких вони повинні змагатися.
У практиці фізичного виховання змагальний метод проявляється :
) у вигляді офіційних змагань різного рівня (спортивні ігри, змагання з різних видів спорту;
) як елемент організації уроку, будь-якого фізкультурно-спортивного заняття, включаючи і спортивну тренування.
Змагальний метод дозволяє:
· стимулювати максимальний прояв рухових здібностей і виявляти рівень їх розвитку;...
