видих - з опусканням рук вниз, вперед з положення В«руки вгоруВ». Нахили вперед супроводжуються видихом, випрямлення - Вдихом; те ж і при нахилах сидячи; нахили назад збігаються з вдихом, випрямлення - з видихом; в нахилах убік при послідовному виконанні видих збігається з нахилом в один, а вдих - з нахилом в іншу сторону. Аналогічно узгоджується дихання з поворотами: при повороті відбувається вдих, при поверненні у вихідне положення - видих.
У вправах для зміцнення м'язів ніг і черевного преса дихання здійснюється наступним чином: під час присідання - видих, при випрямленні ніг - вдих; під час згинання ніг вперед (стоячи, сидячи, лежачи) вчиняється видих, вдих відбувається при випрямленні ніг; при відведенні ніг в сторони - вдих, при поверненні в початкове положення - Видих. p> Рух, який супроводжується натуживанием, викликає тимчасову затримку дихання. Вправи, вимагають динамічної рівноваги, виконуються з рівномірним диханням. Слід мати на увазі, що частота і глибина дихання пов'язані з інтенсивністю і характером фізичного та емоційного навантаження.
В
2. ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА
До своєї роботи над практичною частиною я приступила 10 лютого 2003 з тим, щоб виявити вміння та навички, набуті дітьми в одному з видів основних рухів- стрибку в довжину з розбігу.
Якщо виявляться якісь труднощі у дітей, то я готова дозволити їх за допомогою певної систематичної роботи. p> У старшій віковій групі провела експериментальну роботу, яка проходила в три етапи: констатуючий, формуючий та контрольний.
Перший етап - констатуючий експеримент
Метою цього етапу є виявлення рівня фізичної підготовки дітей даної групи. Для обстеження взято 10 осіб. br/>
1. Ветчінкін Діма
14.10.98 м.
5 років 4 міс. /Td>
2. Григор'єв Міша
29.09.98 м.
5 років 5 міс. /Td>
3. Єпіфанова Венера
28.05.98 м.
5 років 9 міс. /Td>
4. Манірившись Саша
31.08.98 м.
5 років 6 міс. /Td>
5. Казначеєва Світла
23.04.98 м.
5 років 10 міс. /Td>
6. Табаков Льоша
27.12.97 м.
6 років 2 міс. /Td>
7. Табаков Максим
20.02.97 м.
Схожі реферати:
Реферат на тему: Функціональний стан дихання по пробі Штанге і Генчі у юнаків та дівчат легк ...Реферат на тему: Комплексна програма фізичного виховання з метою корекції та профілактики де ...Реферат на тему: Оцінка фізичного розвитку дітей 7-15 років, які не займаються спортом Реферат на тему: Особливості фізичного виховання дітей 5-7 років з відхиленнями у стані здор ...Реферат на тему: Вивчення рівня шкільно-необхідних функцій у дітей 5-7 років
|
 Український реферат переглянуто разів: |  Коментарів до українського реферату: 0 |
|
|