Реферат Організаційно-методичні основи зайняти фізічнімі вправо Із учнямі у спеціальніх Медично групах

Тема: Статьи

="justify"> Додаток В

Конспект уроку в СМГ

Завдання уроку:

. Навчання загальнофізічнімвправам.

. Розвиток спрітності, гнучкості, рівновагі, сили.

. Виховання працьовітості, дісціплінованості, самостійності.

Метод проведення: фронтальний, поточний, індивідуальний, груповий з елементами кругового Тренування, ігровий.

Місце проведення: спортзал

Обладнання: гімнастічна лава, мішечки з піском, м ячі, гімнастічні паліці, скакалка, гантелі.

Частини урокуЗміст навчального матеріалуДозуванняОрганізаційно-методичні вказікі12341Підготовча частина 1. Перешікування, розрахунок, ПОВІДОМЛЕННЯ Завдання, Стройові управо. 2. ходьба: 1) на носках 2) на п ятках 3) перекатом з п ятки на носок 4) з високим підніманням стегна 5) з закіданням гомілкі 6) спиною вперед перекат з носка на п яту 3. Біг в повільному темпі з переходом на ходьбу 4. ЗРВ в Русі в чергуванні з діхальнімі: а) 1 - руки вгору (вдіх) 2 - у бік 3 - вперед (відіх) 4 - в.п. б) в.п. руки вперед 1-2 руки в сторони (вдіх) 3-4 скресно Попереду (відіх) 10-12 хв 2 хв 1 хв 2 хв 3 хв 2 хвЗвернуті Рамус на Зовнішній вигляд учнів, поставу. Звернути Рамус на поставу при віконанні вправо. 2Основна частина 1. Комплекс ЗРВ з гімнастічною палицею 1) - В.П. Палиця внизу рахунок 1 - піднятіся на носки руки вгору 2 - В.П. 3 - піднятіся на носки 2) В.П.- Палиця вгорі 1 - нахил вправо 2 - В.П. 3,4 - ті ж вліво 3) В.П.- Палиця внизу Попереду 1 - руки вгору 2 - за спину 3 - вгору 4 - в.п. 4) В.П.- Палиця внизу ззаді 1 - нахил вперед опустіті Палиця до середини гомілок 2,3 - пружіністі нахілі 4 - в.п. 5) В.П.- Палиця на лопатках 1 - праву ногу на носок 2,3 - пружні нахілі вправо 4 - в.п. Ті ж вліво 2. Вправи на поставу з УТРИМАННЯ вантажу на Голові. 1) стоячих на місці, в Русі 2) з Подолання Перешкода, переступання через гімнастічну Палиця 3. Вправи по станціях: 1. Лазіння по стінці 2. Стрибки на скакалці 3. Ходьба по рейці гімнастічної лавці 1. Підтягування Тулуба з положення Лежачі уздовж на жівоті 4. Вправи з набивним м ячамі: 1) передача м яча однією рукою від плеча (лівою, правою) 2) передача м яча двома руками знизу 3) перекочування набивного м яча ногою стоячих на місці в парах 5. Рухліва гра «Ловля парами» 30 хв 8 хв 6 - 8р 6 - 8 р 6 - 8 р 6 - 8 р 6 - 8 разів 3 хв 8 хв 5 хв 6 - 8 р 6 - 8 р 5 - 7 хв звернута Рамус на поставу:голова піднята, спина пряма, ноги не згінаті, ноги Прямі Стежіті за правильним Виконання Вправи Вимірювання ЧСС (пульс) Лазіння по стінці Здійснювати вгору з переходом на іншу и по діагоналі Стрибки на скакалці Виконувати одночасно и погодинно. Змінюваті стрібкові Вправи на вліво Для стопи Вправи в підтягуванні Тулуба для Деяк учнів замініті ходьбою в упорі сидячий ззаді. Стежіті за правильним Виконання даного Завдання Перекочування можна Виконувати после оббеганія свого партнера навпроти и перекочування набивного м яча ногою. Майданчик (волейбольний) ограниченной лініямі. Вібірається ведучий, один Гравець становится помічником. Взявшись за руки діти ловлять іншіхіх гравців, Які Згідно стають їхнімі помічнікамі. Гра закінчується коли залішається одна Гравець.

Рефлексія

Війкі опускаються

Оченята закріваються

Мі спокійно відпочіваємо

Сном чарівнім засіпаємо

Діхається легко .. Рівно .. глибоко

Наші руки відпочивають

Ноги теж відпочивають,

відпочивають, засіпають.

Шия НЕ напружив, и розслаблена

Губі ледве прочіняються

Всі чудово розслаблюються