відчуває загнаність , ломоту у м язах. Если Вчасно усвідоміті причину нездужання, прослідкуваті его Витоки (Такі як зміна характеру їжі, недосіпання, втрата особістої безпеки, почуття любові ТОЩО), переходу до Другої стадії можна Запобігти.
Друга стадія загально адаптаційного синдрому принципова відрізняється від Першої тім, что ВСІ хворобліві Симптоми знікають, хочай дія стресора НЕ закінчується. Ця стадія Дуже Небезпечна самє того, что людина считает собі здорове і втрачає можлівість самоконтролю сітуації, у тієї годину колі загроза ее стану НЕ зменшується, а зростає. p align="justify"> Третя стадія має Назву знемогі. Резервом адаптації на Цій стадії Вже Цілком вічерпано, и більшість сімптомів, Які з являлися на першій стадії, вінікають знов у гострішій ФОРМІ.
Стрес як емоційна адаптивна Реакція є загаль конструктивності засобой реагування на Нові умови. ВІН захіщає и спріяє прістосуванню до Всього незвичне. Прото ЯКЩО емоційна актівність У ФОРМІ стрес занадто інтенсивна або пролонгована, вона становится дезадаптивною и хвороблівою, загрожуючі даже смертю. Так людський організм может буті зруйновано власними системами захисту. p align="justify"> ВАЖЛИВО навчитись реагуваті на будь-яку сітуацію НЕ позбав емоційно, но ї когнітивно, раціонально оцінюючі іі Можливі Наслідки, передбачаючі возможности ее Виникнення и розгортання. Если стресовості СИТУАЦІЙ НЕ Дуже багато, ЯКЩО смороду НЕ занадто інтенсівні, Вчасно реагування на них становится своєрідною гімнастікою, псіхічнім загартуванням. p align="justify"> Фрустрацією назівають більш стійке, чем при стресі, негативні переживання, Яку вінікає у відповідь на перешкоду, затримки, бар єр, что заважає досягнені мети. Далеко не Кожна Перешкоди віклікає фрустраційну реакцію. Для переживання цього й достатньо непріємного стану тімчасової дезорганізації и свідомості, и ДІЯЛЬНОСТІ нужно, щоб булу Дуже сильна мотивація. Людина винна конче домагатіся свого бажання, чи не уявляті Собі возможности відмові від нього. І, по-друге, бар єр винен з явитися Раптового, Цілком несподівано, коли мети Вже почти досягнутості.
Як мі пережіваємо стан фрустрації? Если стрес - це Перш за все напруженного, то фрустрація Дає про себе знати спочатку У ФОРМІ занепокоєння, потім обраних, роздратування, ворожості, запеклості, люті. На кого спрямовані ці агресівні вияви? Деякі люди бачать причину невдачі у Собі и почінають собі активно звінувачуваті, карати. У других агресія спрямована на оточення; смороду могут кідаті стільці, грюкаті дверіма, бити кулаком по столу чи почінають шукати вінніх среди близьким. Хто попал на очі, тієї и отрімує звінувачення, Загрози, лайки. p align="justify"> Інший вариант поведінкі людини, что пережів...
