А це означає, що координація опорно-рухового апарату, і рівновагу в цілому, відіграють важливу роль в приготуванні біатлоніста.
Ще Я.І. Савицький у своїй книзі «Біатлон» говорив про те, що для вдосконалення вестибулярного аналізатора і вироблення стійкості при приготуванні до стрільби необхідно використовувати ряд вправ: імітація напоготові при стрільбі стоячи після виконання обертань, переворотів, шкереберть і др.; вправи в рівновазі на хитною опорі (канат, катки і т. д.); імітація напоготові для стрільби стоячи на невеликій опорі (гімнастичне колоду, сходи та ін.)
Проте в сучасній літературі, присвяченій проблемам стрілецької підготовки біатлоніста, практично немає даних про розвиток координації опорно-рухового апарату.
Тому необхідно розробити та науково обгрунтувати нові специфічні засоби і методи раціоналізації стрілецької підготовки і, що дуже важливо, розробити та науково обгрунтувати педагогічні технології в процесі формування та вдосконалення умінь і навичок стрільби у біатлоністів.
Стрімке зростання досягнень у світовому спорті вимагає постійного пошуку нових, все більш ефективних засобів і методів організації тренувального процесу. Успішний виступ на змаганнях з біатлону залежить від високої швидкості на дистанції і влучності стрільби і що немало важливо, від економії часу перебування на вогневих рубежах. Скорочуючи час прийняття напоготові перед стрільбою і час ведення стрільби можна домогтися підвищення майстерності в даному виді спорту.
Спрямованість на вищі досягнення - головна закономірність тренувального процесу в будь-якій спортивній спеціалізації. У тренуваннях біатлоністів вона повинна проявлятися як у виконанні певних нормативів в гонці і стрілянині на кожному занятті, так і в досягненні намічених результатів на змаганнях протягом сезону, ряду років. Тренер повинен реально враховувати можливості своїх спортсменів, їх індивідуальні здібності в гонці і стрільбі, застосовуючи найбільш ефективні засоби і методи підвищення підготовленості біатлоністів. Результативність в біатлоні залежить від швидкості проходження відрізків дистанції на лижах, скорострільності на вогневих рубежах і точності стрільби. Тому ведення стрільби на тлі значного стомлення, при високій частоті серцевих скорочень і дихання, підвищеній збудливості нервової системи, часто мінливих метеорологічних умовах та дефіциту часу роблять зрозумілими турботи тренерів про високий рівень функціональної, стрілецької і силової підготовки біатлоністів.
У тренувальному процесі має здійснюватись всебічна підготовка біатлоністів, так як загальна фізична підготовка створює фундамент, основу для спеціальної. Не можна, наприклад, в достатній мірі розвинути такі якості, як спеціальна, швидкісна і силова витривалість, настільки необхідні спортсмену-біатлоністові для вдосконалення спеціальної лижної підготовки, якщо відсутня різнобічний розвиток сили, витривалості, швидкості. Також неможливо досконало оволодіти специфічними для біатлоніста навичками у стрільбі: скорострільністю, стріляниною після фізичного навантаження в складних метеорологічних умовах, якщо відсутня достатня загальна стрілецька підготовка
Таким чином, за результатами експерименту, можна зробити висновок, що спеціальні вправи для розвитку скорострільності, рівноваги і координації опорнодвигательного апарату необхідн...
