удини донизу від пояса направляються до пахових лімфатичних вузлів, а до верху від неї до лімфатичних вузлів надключичній і пахвовій області. Масаж спини проводять по ходу лімфатичних судин і м'язових волокон. На ділянці спини від нижніх кутів лопаток до останніх ребер є дві лімфатичні системи, в яких лімфа тече в різних напрямках, по одній - зверху вниз, по другій - знизу вгору, тому погладжування довгих м'язів виробляють двояко зверху вниз і знизу вгору.
Погладжування довгих м'язів спини виробляють обома руками. При розтиранні м'язів спини застосовують гребневідний масаж, а при розминці захоплюють шкіру і м'яз між 1 і іншими пальцями. По краях хребта виробляють вібруючий натиснення подушечками 1 пальців. Після рубления і поплескування масаж спини закінчують погладжуванням. p align="justify"> Масаж області шиї.
Шкіра переднього і бічних відділів шиї ніжна і легко смещаема.В області потилиці шкіра товстіша і менш рухлива. При пальпації під час повороту голови легко визначити грудино-ключично-соскоподібний м'яз. Між цією м'язом і трахеєю можна промацати пульсацію загальної сонної артерії, а в підключичної ямці - пульсацію підключичної артерії. p align="justify"> Проводять погладжування (хворий сидить або лежить на животі, спираючись лобом на свої, кисті) площинне, обхвачує, гребенеподібне, щипцеобразноє, напрямок, рухів зверху вниз; розтирання - прямолінійне, круг, пиляння, перетин, штрихування ; розминання-поперечне, поздовжнє, натискання, щипцеобразноє, зрушення, розтягування; вібрація - пунктирування, покалачіваніе, поплескування, струс окремими пальцями.
Тривалість сеансу 8-10 хв, курс 10 процедур. br/>В
Рис. 1
Самомасаж
Наслідки порушення судин при вегето-судинної дистонії можна зменшити або навіть усунути за допомогою самомасажу. p align="justify"> Самомасаж краще робити вранці після лікувальної гімнастики. Окремі прийоми можна виконувати додатково протягом дня - тиск на голову зверху вниз долонній частиною кисті, натискання за вухом, розтирання в області скронь і тиск підставою долонь. p align="justify"> Починають сеанс самомасажу з погладжувань задній частині голови я шиї рухами від верхівки вниз до плечових суглобів - 4-5 разів. Кожна рука робить прийом зі свого боку. Вижимання виконується починаючи від потиличної кістки вниз по надплечью (верхнім пучкам трапецієподібної м'язи) до плечового суглоба - правою рукою по лівій стороні шиї, а лівою - по правій - 3-5 разів. p align="justify"> Потім приступають до розтирання, яке робиться уздовж шийного відділу хребта від потиличної частини до сьомого шийного хребця. Розтирання роблять: спіралеподібні, колоподібні. Можна одночасно двома руками - кожна зі свого боку, а можна по черзі то однією, то іншою (по 4-5 разів кожен прийом). p align="justify"> Після цього потрі...
