ищення рівня фізичної підготовки. У зв'язку з цим на систему освіти (і вузи, зокрема, як державну структуру, що забезпечує соціальний розвиток особистості) крім спеціальних завдань лягає і завдання збереження фізичного, психічного і морального здоров'я студентів.
Характеристика рухових здібностей
Кожна людина володіє деякими руховими можливостями (наприклад, може підняти якусь вагу, пробігти стільки-то метрів за той чи інший час і т.п.). Вони реалізуються в певних рухах.
Слід розрізняти абсолютні (явні) і відносні (приховані) показники рухових здібностей. Абсолютні показники характеризують рівень розвитку тих чи інших рухових здібностей без урахування їх впливу один на одного. Відносні показники дозволяють судити про появу рухових здібностей з урахуванням цього явища. Наприклад, до абсолютних (явним) показників відносяться швидкість бігу, довжина стрибка, піднятий вага, довжина подоланої дистанції і т.д. Відносними (прихованими) показниками здібностей є, наприклад, показники координаційних здібностей у відношенні до швидкісних або швидкісно-силовим можливостям конкретного індивіда.
Рухові здібності діляться на спеціальні, специфічні і загальні види.
Спеціальні рухові здібності відносяться до однорідних груп цілісних рухових дій: бігу, акробатичним і гімнастичним вправам на снарядах, метальним руховим діям, спортивним іграм. Розрізняють спеціальну витривалість до бігу на короткі, середні і довгі дистанції, говорять про витривалості баскетболіста, штангіста і т.п. Координаційні, силові і швидкісні здібності поводяться також неоднаково в залежності від того, в яких рухових діях вони проявляються.
Специфічні рухові здібності - це компоненти, складові їх внутрішню структуру. Спроби описати структуру кожної окремої рухової здатності поки ще не є завершеними. Проте встановлено, що структура кожної з основних рухових здібностей (швидкісних, координаційних, силових, витривалості, гнучкості) не є гомогенною (однорідною). Навпаки, структура кожної з названих здібностей гетерогенна (різнорідна).
Основними компонентами координаційних здібностей є здібності до орієнтування, рівноваги, реагування, диференціюванню параметрів рухів, здатності до ритму, перестроювання рухових дій, вестибулярна стійкість, довільне розслаблення м'язів. Це специфічні координаційні здібності. Основним компонентом структури швидкісних здібностей вважають швидкість реагування, швидкість одиночного руху, частоту рухів і швидкість, що проявляється в цілісних рухових діях.
До прояву силових здібностей відносять статичну (ізометричну) силу і динамічну (изотоническую) - вибухову, амортизаційну. Великий складністю відрізняється структура витривалості: аеробна, що вимагає для свого прояву кисневих джерел розщеплення енергії; анаеробна (гликолитический креатинфосфатного джерело енергії - без участі кисню); витривалість різних м'язових груп у статичних позах - статична витривалість, витривалість в динамічних вправах, виконуваних зі швидкістю 50-90% від максимальної та ін Менш складними є форми прояву гнучкості, де виділяють активну і пасивну гнучкість.
Результат розвитку ряду конкретних спеціальних і специфічних рухових здібностей, свого роду їх узагальнення складають поняття загальні координаційні, загальні силові, загальні...
