актико - орієнтоване занурення учнів у спеціально створену середовище. Стосовно до фізичного виховання, це система організованих форм і технологічних одиниць, зорієнтованих на конкретний педагогічний результат і створюють принципово нові можливості для залучення дітей до цінностей здорового способу життя через усвідомлене, творче використання засобів фізичної культури.
Інтеграційним показником результату здоров'язберігаючої і здоровьеохранной діяльності школярів є культура здоров'я (Ю.В. Хмелевський, 2000), під якою ми розуміємо відповідальне ставлення до свого здоров'я та здоров'я оточуючих, прагнення не тільки зберегти природний потенціал, але й примножити його за рахунок вольових якостей, спрямованих на творення свого організму, гармонії з самим собою і навколишнім світом. Ніяке фантастичне лікування не дає плодів, якщо у людини немає культури здоров'я. Щоб перемогти хвороби і недуги, спочатку треба здолати ворога сильнішого і підступного - самого себе, свою лінощі і стереотипне мислення, змінити в собі споживацьке ставлення: якщо я буду вболівати, то суспільство нехай мене лікує. Молодим людям, що вступають в життя, потрібно показати шлях до здоров'я, але боротися за нього людина повинна сама (М.А. Зіскіна, 1996)
Современ?? ий людина, будучи занурений у природно - екологічну, виробничо-трудову і соціальне середовище, не може розраховувати тільки на допомогу медицини. При всій озброєності сучасним діагностичним обладнанням, методами лікування, профілактики, вона виявилася не в змозі гарантувати здоров'я і благополуччя нації. У зв'язку з цим, перед фізкультурним освітою виникла задача надзвичайної важливості: навчити школярів, починаючи з дитячого віку, слідувати основним принципам здорового способу життя (берегти, зміцнювати, примножувати своє здоров'я), забезпечувати культуру його здоров'я, яка означає раціональне ставлення до всіх аспектів своєї життя. Це поняття включає і раціональне харчування, і регулярні заняття спортом, і ведення здорового способу життя.
У поняття здорового способу життя входить дотримання фізіологічно оптимального режиму праці та відпочинку, раціональне харчування, адекватний рівень фізичної активності, дотримання правил особистої та громадської гігієни, охорона навколишнього середовища, корисні для особистості, сім'ї та суспільства форми дозвілля , відмова від шкідливих звичок, дотримання правил психогігієни (Г.М. Соловйов, 1997). Порушення хоча б одного з цих важливих і взаємопов'язаних елементів негативно відбивається на стані здоров'я людини і може звести нанівець всі зусилля по збереженню і зміцненню здоров'я, особливо серед дітей, підлітків та молоді.
Культура здоров'я - невід'ємна частина загальної культури людства. Багато це розуміють, але не багатьом вдається втілити це розуміння в дійсності. Сучасні діти ведуть малорухливий, інвалідизуючий спосіб життя. Рух підміняють багатогодинним сидінням біля телевізора, комп'ютера. Багато педагогів і батьки учнів не звертають уваги на цю серйозну проблему, не рахуючи гіподинамію загрозою для здоров'я. Гіподинамія - це не просто недолік руху, це своєрідна хвороба, визначення якої звучить так: Порушення функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення) при обмеженні рухової активності .
Діти і вдома, і в школі більшу частину часу проводять в статичному положенні, що збільшує навантаження на певні групи м'язів і викликає їх стомлення. Тому знижується сила і працездатність скелетної мускулатури, що тягне за собою порушення постави, викривлення хребта, плоскостопість, затримку вікового розвитку, швидкості, спритності, координації рухів, витривалості, гнучкості, сили. Гіподинамія, викликаючи розвиток обмінних порушень, сприяє захворюванню дітей ожирінням. Так, за даними більшості дослідників, 70% дітей страждають від наслідків гіподинамії, 30-40% - мають надлишкову вагу. У таких дітей частіше реєструються травми, в 3-5 разів вище захворюваність ГРВІ, у 43% виявлена ??короткозорість, у 24% - підвищення артеріального тиску і т.д. (В.І. Чимаров, А.Г. Щедріна та ін.)
У той же час на розвиток організму негативно впливають і надмірні фізичні навантаження, особливо у ослаблених дітей, що призводить до перенапруження всіх систем організму, зниження опірності інфекціям (Д.В. Колосов, В.С. Лиходід та ін.). Отже, фахівцям у галузі охорони здоров'я, фізичної культури і спорту необхідно навчитися визначати індивідуальний руховий режим школяра, що сприяє підвищенню функціонування його організму як джерела індивідуалізації здорового способу життя. Відсутність індивідуального підходу до навчання учнів на уроках фізкультури й у позакласних формах спортивно-масової роботи, утискання всіх дітей в рамки єдиних вимог без урахування межі їх фізичних можливостей завдає колосальної шкоди розвитку особистості школяра, дисгармоніюють її. У деяких ...
