ті людини. У цей період відбувається функціональне вдосконалення головного мозку, нервової системи, основних органів і систем організму.
Знання вікових особливостей розвитку дитини допоможе інструкторам фізкультури, вихователям дитячих садків та батькам правильно здійснювати фізичне виховання дошкільнят: стежити за їх фізичним і психічним розвитком, підбирати вправи, гартують (М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер, 2003).
Організм дітей безперервно розвивається. Рівень і темпи його зростання в різні періоди життя неоднакові. Протягом перших семи років життя у дитини не тільки інтенсивно збільшуються всі внутрішні органи (легені, серце, печінка, нирки), а й удосконалюються їхні функції. Зміцнюється опорно-руховий апарат: хрящова тканина поступово замінюється кісткової, значно зростають маса і сила м'язів. Формування кісткової і м'язової систем створює всі передумови для успішного засвоєння різноманітних рухів (М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер, 2003).
Темп фізичного развитія дитини з 4-го по 6-й рік життя приблизно однаковий: середня надбавка в зростанні за рік становить 5-7 см (у період від 5 до 7 років габлюдается збільшення швидкості росту тіла в довжину - «напівростовий стрибок»), в масі тіла- 1,5-2 кг. Зростання чотирирічних хлопчиків - 100,3 см. До п'яти років він збільшується приблизно на 7,0 см. Середній зріст дівчаток чотирьох років - 99,7 см, п'яти років - 106,1 см. Маса тіла в групах хлопчиків і дівчаток дорівнює відповідно в 4 роки 15,9 і 15,4 кг, а в 5 років - 17,8 і 17,5 кг (Є. М. Вавилова, 2003).
До п'яти років співвідношення розмірів різних відділів хребта у дитини стає таким же, як у дорослого, але ріст хребта триває аж до зрілого віку. Скелет дитини-дошкільника відрізняється гнучкістю, оскільки процес окостеніння ще не закінчений. У 3-4 роки особливо важливо формування правильної постави, оскільки триває окостеніння багатьох елементів скелета. Тривале збереження однієї пози може викликати перенапруження мускулатури і в кінцевому підсумку порушення постави. Тому на заняттях, пов'язаних із збереженням статичної пози, використовуються різноманітні форми фізкультурних пауз (М.В. Мащенко, В.А. Шишкіна, 2000).
Хребетний стовп дитини 5-7 років чутливий до деформуючим впливам. Скелетна мускулатура характеризується слабким розвитком сухожиль, фасцій, зв'язок. При зайвої масі тіла, а також при несприятливих умовах (наприклад, при частому піднятті важких) також може відбутися порушення постави: може з'явитися роздутий або відвислий живіт, утворитися грижа. Тому при виконанні дітьми трудових доручень потрібно стежити за посильну фізичних навантажень (О. Є. Громова, 2009).
У цьому віці спостерігається і незавершеність будови стопи. У зв'язку з цим необхідно попереджати появу у дітей плоскостопості. Потрібно прислухатися до скарг дітей на втому і біль у ногах при ходьбі і коли вони стоять (Л. П. Матвєєв, 2008).
Також в цьому віці починається окостеніння опорних кісток носової перегородки, але до шести років ще не закінчено. Ці особливості необхідно враховувати при проведенні рухливих ігор, ігрових вправ та фізкультурних занять, тому що навіть самі легкі удари в області носа і вуха можуть призвести до травм (Н. Н. Кожухова, Л. А. Рижкова, М. М. Самодурова, +2002 ).
У результаті «напівростового стрибка» змінюється грудна клітка. Відбувається збільшення її поздовжніх розмірів, проявляється типологічна конфігурація, реберні дуги нижніх ребер сходяться епігастральній (більш гострим) кутом в грудині. Така будова сприяє розвитку органів грудної порожнини - легень, серця, поліпшенню постачання організму киснем і розвитку аеробної енергетики, пов'язаної з окислювальними процесами в м'язах.
Потреба організму дитини в кисні зростає за період від 3 до 5 років на 40%. Відбувається перебудова функції зовнішнього дихання. Переважаючий у дітей 2- 3 років черевний тип дихання, у зв'язку зі збільшенням в довжину ребер і змінами форми грудної клітини до 5 років дихання починає замінюватися на грудобрюшная: міжреберні м'язи починають відігравати провідну роль в організації входу і виходу (М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер, 2003) До цього ж віку дещо збільшується життєва ємкість легень (в середньому до 900-1060 см3), причому у хлопчиків вона більша, ніж у дівчаток.
Серцево-судинна система дитини добре пристосована до потреб зростаючого організму. Абсолютна вага серця в цьому віці дорівнює 83,7 г, частота пульсу - 99-100 ударів на хвилину, а середній рівень кров'яного тиску 98/60 мм ртутного стовпа (систолічний тиск у 6 - річної дитини в нормі не перевищує 95-105 мм. ртутного стовпа) (М. А. Рунова, 2000).
Спостерігаються великі індивідуальні коливання показників серцевої діяльності та дихання. ...
